Эмоциональный интеллект мужа — залог прочного брака — БуратинсБургер

Эмоциональный интеллект мужа — залог прочного брака - БуратинсБургер Залог недвижимости

Что такое эмоциональный интеллект

Эмоциональный интеллект – это умение человека понимать и управлять эмоциями: своими и теми, которые испытывают окружающие.

Анастасия менн, психолог

Если у мужа низкий эмоциональный интеллект, скорее всего, он не замечает пагубные последствия для отношений и не считает это проблемой. Не стоит давить на него. Лучше действовать по-другому.

Говорите о своих эмоциях: «я огорчена», «я так рада», «это может обидеть».

Замечайте и отмечайте его эмоции: «ты расстроен», «ты так обрадовался, когда…».

Обращайте внимание мужа на эмоции людей из вашего окружения: «ты заметил, как Соня обрадовалась, когда…», «Василий так опечален тем, что…».

Не бойтесь проявлять искренние эмоции. Плачьте, если хочется. Смейтесь.

Таким образом, муж будет учиться у вас. Эмоции — очень важная часть нашей жизни. К сожалению, мы не всегда уделяем им должное внимание, но в наших силах это исправить.

Источник

Два полюса — мальчики и девочки

В браке всегда присутствуют два эмоциональных полюса — он и она. С детства у девочек и мальчиков разные эмоциональные миры, которые формируются, пока они растут.

С девочками чаще говорят об эмоциях, объясняют им сущность разных чувств и причины их возникновения. С мальчиками напротив большинство родителей держаться холодно и с детства приучают их сдерживать свои эмоции («Мужчины не плачут»). В итоге девочки получают эмоциональное воспитание, а мальчики — нет.

Это влияет и на то, чего ждут супруги от отношений. Мужчины всегда хотят говорить исключительно о «деле», а женщины в каждом разговоре пытаются найти эмоциональную связь. Иными словами: мужчины не осознают всей важности эмоциональных стратегий для сохранения брака.

И еще одно различие. Мужчины склонны смотреть на отношения в браке сквозь розовые очки, а женщины наоборот сосредоточены на трудностях и проблемах.

и1Источник

Из чего состоит эмоциональный интеллект

В первую очередь из самосознания. Люди с высоким EQ хорошо анализируют и правильно растолковывают свои эмоции. Вследствие этого они хорошо владеют собой даже в критических ситуациях, владеют эмоциями, хорошо понимают окружающих и могут помогать им. Благодаря социальному сознанию люди с высоким эмоциональным интеллектом могут лучше строить контакты с окружающими и хорошо с ними взаимодействуют.

А вот о том, что происходит если у человека низкий EQ, мы поговорим далее.

Не контролирует себя

Контролировать свои эмоции такой мужчина не может, поэтому часто предпочитает скрывать. Но когда эмоции переполняют, он буквально взрывается. Непонятные вспышки агрессии, смертельная обида, ужасная сентиментальность… все это тревожный звоночек.

Из этого следует еще одно свойство: он спорит до потери пульса. Его не интересуют ни неопровержимые доказательства, ни чувства того, с кем спорит. Для него даже авторитетов не существует.

Не понимает

Он не понимает твою мимику, позу, тон и так далее. Ему непонятно, почему кто-то плачет, и все это из-за низкой эмпатии. От этого мужчина с низким эмоциональным интеллектом может просто не понимать тебя, а от этого любое ощущение доверия и близости исчезнет.

Еще про залог:  Договор ипотечного кредита: образец для Сбербанка и других банков

Он не сопереживает

Парень с низким EQ просто не может сопереживать другим, потому что не может понять чужие эмоции. Искреннего сочувствия мужчина не может почувствовать и проявить. Разве хочется быть с человеком, который никогда не будет тебе сопереживать?

Он никогда не виноват

Он обижает других людей, но не понимает, почему. Его слова ранят других, поступки причиняют боль, но парень не понимает, почему все так разобиделись, ведь он «ничего плохого не делал». Он может обижать тебя, делать ужасные поступки, но вечно винить тебя в случившемся.

Разве можно пребывать с таким человеком в одном пространстве? Можно, конечно. Но нужна ли такая сложность?

Он убегает

Тяжелые ситуации вызывают у него ужас, но он старается скрыть свои эмоции и, не умея ими управлять, просто сбегает восвояси. Он никогда не поможет тебе в действительно тяжелой и сложной ситуации, но найдет миллион отговорок.

Признаки низкого eq у парня

Итак, какие признаки выдают парня с низким эмоциональным интеллектом?

Разговор с самим собой. нет ядовитым мыслям

Еще одна неправильная эмоциональная тактика — негативные установки в отношении супруга, которые вы копите внутри.

Первое, что вы можете сделать, уловить эти мысли и попытаться перенастроить их на позитивный лад.

Как это работает? После ссоры вы можете решить, что ваш партнер эгоист и всегда думает только о себе. Это негативная эмоциональная настройка. Ваша задача — обратить все в положительную сторону. Просто вспомните о всех хороших поступках супруга.

Различия из детства

Все начинается в детстве. Когда мальчики играют между собой, они концентрируются на победе, их не волнуют переживания других игроков. Если один разбивает коленку, остальные не обращают внимания. В любом случае игра продолжается.

Для девочек эмоции — главный приоритет. Если одна девочка говорит: «Я с вами не дружу», игра прекращается. Девочки возобновляют игру только после того, как помирятся. Игры девочек лучше готовят к семейной жизни, нежели игры мальчиков.

Конечно, есть женщины, которые плохо разбираются в социальных нюансах, и мужчины, которые тонко чувствуют переживания других. Однако в среднем только 35% мужчин одарены развитым эмоциональным интеллектом.

Советы для мужчин и для женщин

Что же делать, как создать совместную здоровую эмоциональную реальность?

Психологи советуют придерживаться простых тактик.

Мужчинам не стоит уклоняться от конфликтов. Правильнее попытаться понять, что когда их жены пытаются обсуждать проблемы и обиды, они проявляют любовь и пытаются сохранить отношения. В такие моменты раздражение со стороны супруги вовсе не означает личных нападок.

Самое главное, чего хотят женщины, — чтобы их чувства получили признание и с ними считались как с обоснованными, даже если мужья с ними не согласны.

Тихое море супружества

Многие эмоциональные реакции, которые мы проявляем во взрослой жизни, родом из детства, они скопированы с отношений родителей и не легко поддаются корректировке. Но если мы хотим сохранить брак и выстроить здоровые отношения в семье, то нужно проявить настойчивость и научится создавать общий эмоциональный интеллект супругов.

Еще про залог:  Помогите,пожалуйста,нужно указать место и залог глагола) 1.They can be seen in our... - Английский язык

Немного эмоциональной компетентности — способность успокаиваться, проявлять эмпатию, умение слушать супруга — поможет в решении практически любых проблем. В таком семейном климате легко переживаются любые разногласия и искореняются недостатки, способные разрушить семью.

и3Источник

По материалам книги «Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ».

У него нет друзей

Даже у интровертов есть близкие друзья, как и у тех, кто предпочитает держать окружающих на расстоянии. Мужчина с низким эмоциональным интеллектом просто не имеет ни друзей, ни близких приятелей. Вообще. Никаких.

Умение слушать и понимать чувства супруга

Моменты разногласий дают возможность привнести в супружество эмоциональный интеллект.

Каждое сильное переживание включает в себя побуждение к действию. Способность регулировать эти побуждения — основа эмоционального интеллекта.

Но очень часто во время ссоры это практически невозможно. Эмоции зашкаливают. Единственная правильная тактика в таких случаях — самоуспокоение. В минуты конфликтов человек лишается способности слушать и ясно выражать свои мысли, поэтому он просто должен вовремя попросить тайм-аут, а затем попробовать выслушать партнера.

Каждый из супругов должен запомнить: любые негативные реакции со стороны другого нужно воспринимать, как попытку продемонстрировать важность того или иного вопроса. Вместо того, чтобы реагировать на нападки нападками, лучше всего спокойно выслушать.

Самой действенной формой необоронительного слушания является эмпатия. Чтобы один из супругов по-настоящему проникся чувствами другого, нужно, чтобы его собственные эмоции затихли до уровня, на котором он окажется достаточно восприимчивым к чувствам супруга.

Источник

Главное в искусстве разговаривать — умение относить то, что говорится, к конкретной жалобе и не переходить на личные выпады.

Эмоциональный интеллект мужа — залог прочного брака

Одни пары находят компромисс, другие ссорятся из-за каждого пустяка. Исследования психолога Джона Готтмана показали: причина в низком эмоциональном интеллекте мужчины.

уппа ученых из Вашингтонского университета под руководством Джона Готтмана провела долгосрочное исследование семейных отношений на примере 130 пар, наблюдая за ними на протяжении 6 лет с момента свадьбы. Вывод — пары, в которых мужья идут навстречу жене, более крепкие.

Представьте семейную пару: Лорен и Стивен. На словах Стивен согласен, что равенство — залог счастливого и долгого брака, но его действия показывают обратное.

Стивен: Мы с друзьями собираемся на рыбалку. Выезжаем сегодня вечером.

Лорен: Но завтра ко мне приезжают подруги. Ты же обещал помочь с уборкой. Неужели ты забыл? Ты не можешь уехать завтра утром?

Стивен: Это ты забыла про рыбалку! Я не могу уехать завтра. Мы выезжаем через несколько часов.

Лорен злится. Она называет Стивена эгоистом и вылетает из комнаты. Стивен чувствует себя подавленным, он наливает виски и включает футбол. Лорен возвращается, чтобы поговорить, но Стивен игнорирует ее. Лорен начинает плакать. Стивен говорит, что ему нужно в гараж, и уходит. Такие ссоры переполнены взаимными обвинениями, поэтому сложно найти главную причину. Но очевидно одно — Стивен не хочет идти на уступки.

1

НЕЖЕЛАНИЕ УСТУПАТЬ

В браке случаются жалобы, вспышки гнева, взаимная критика. Но если супруги не пытаются уладить конфликт, а только разжигают его, отвечая друг другу негативом на негатив, брак оказывается под угрозой. Джон Готтман подчеркивает — 65% мужчин только усугубляют конфликт во время ссоры.

Еще про залог:  Привалова: легкоатлетке Сидоровой по силам выиграть золото Олимпийских игр 2024 года - Спорт - ТАСС

Реакция Стивена говорит о том, что он не слышит претензии Лорен. Вместо этого он занимает оборонительную позицию и высказывает ответные претензии — как она могла забыть про его планы. Критика, защитное поведение, неуважение, игнорирование — сигналы того, что муж не хочет идти на уступки.

Такое поведение характерно для мужчин. Конечно, чтобы брак был счастливым, оба человека должны работать над отношениями. Но большинство жен делают это. Они могут злиться на мужей или проявлять неуважение, но позволяют мужьям влиять на их решения, принимают мнения и чувства мужей во внимание. Но мужья редко отвечают им тем же. В результате вероятность развода в парах, где муж не готов делить власть с женой, возрастает до 81%.

2

РАЗЛИЧИЯ ИЗ ДЕТСТВА

Все начинается в детстве. Когда мальчики играют между собой, они концентрируются на победе, их не волнуют переживания других игроков. Если один разбивает коленку, остальные не обращают внимания. В любом случае игра продолжается.

Для девочек эмоции — главный приоритет. Если одна девочка говорит: «Я с вами не дружу», игра прекращается. Девочки возобновляют игру только после того, как помирятся. Игры девочек лучше готовят к семейной жизни, нежели игры мальчиков.

Конечно, есть женщины, которые плохо разбираются в социальных нюансах, и мужчины, которые тонко чувствуют переживания других. Однако в среднем только 35% мужчин одарены развитым эмоциональным интеллектом.

3

ПОСЛЕДСТВИЯ ДЛЯ СЕМЬИ

Мужчины, которым недостает эмоционального интеллекта, отказываются уступать женам. Они боятся потерять власть. В результате жены тоже отказываются идти навстречу таким мужьям.

Мужчина с развитым эмоциональным интеллектом считается с чувствами жены, потому что ценит и уважает ее.

Когда жене нужно поговорить, он выключает футбол и слушает ее. Он выбирает «нас» вместо «себя». Он учится понимать внутренний мир жены, восхищается ей и показывает уважением тем, что идет навстречу. Его удовлетворение от секса, отношений и жизни в целом будет гораздо выше, нежели у мужчины с низким эмоциональным интеллектом.

Он также будет лучшим отцом, поскольку не боится чувств, он научит детей уважать собственные и чужие эмоции.

Жена будет глубоко привязана к мужчине с высоким эмоциональным интеллектом. Она обратится к нему, когда будет расстроена, обрадована или сексуально возбуждена.

КАК РАЗВИТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ МУЖА

istock_000021145180_medium-pic700-700x467-28015

Если у мужа низкий эмоциональный интеллект, скорее всего, он не замечает пагубные последствия для отношений и не считает это проблемой. Не стоит давить на него. Лучше действовать по-другому.

Говорите о своих эмоциях: «я огорчена», «я так рада», «это может обидеть».

Замечайте и отмечайте его эмоции: «ты расстроен», «ты так обрадовался, когда…».

Обращайтевниманиемужа на эмоции людей из вашего окружения: «ты заметил, как Соня обрадовалась, когда…», «Василий так опечален тем, что…».

Не бойтесь проявлять искренние эмоции. Плачьте, если хочется. Смейтесь.

Таким образом, муж будет учиться у вас. Эмоции — очень важная часть нашей жизни. К сожалению, мы не всегда уделяем им должное внимание, но в наших силах это исправить.

Источник

Оцените статью
Добавить комментарий