- Что такое хорошее настроение
- Вкусная еда
- Как быть в хорошем настроении:
- Красивые цитаты для хорошего настроения (300 цитат)
- Правильное дыхание
- Привычки для позитивного настроя на каждый день –
- Прогулки на свежем воздухе
- Статусы, слова и цитаты про хорошее настроение
- Устранение источников отрицательных эмоций
- Физкультура и спорт
- Хорошее настроение – залог здоровья. как поддерживать хорошее настроение. | здоровый образ жизни — это легко!
- Хорошее утро — залог успешного дня
- Цитаты про настроение | высказывания и фразы о настроении
Что такое хорошее настроение
Под хорошим настроением понимается гармония физического, эмоционального и духовного равновесия. Человек созерцает мир вокруг и не находит ничего, что могло бы омрачить его состояние покоя и мира в самом себе.
В ученых кругах уже давно проведены исследования, результаты которых подтверждают, что здоровье имеет свойство ухудшаться и стабилизироваться под влиянием психологического состояния человека.
Отрицательные эмоции приводят к возбуждению нервной системы и появляющимся сбоям во всей системе организма.
Положительные же эмоции способны вызвать в нервной системе некую расслабленность. А это уже напрямую приводит к правильной работе органов.
Интересно, что у человека есть гормон счастья, позволяющий держать организм в режиме «хорошего настроения».
Но этот гормон не принимается извне. Его можно успешно вырабатывать самостоятельно.
Для этого всего лишь необходимо иметь хорошее настроение, стимулирование которого возможно путем ежедневных тренировочных упражнений.
Вкусная еда
Для поднятия настроения и удержания его на должном уровне важно вкусно питаться. Интересно, но многие известные нам продукты благодаря своему составу могут улучшать настроение. Так как у всех нас разный состав, то одним настроение поднимают одни продукты, другим — другие.
Например, у меня хорошее настроение всегда, когда я уминаю за обе щеки конфеты «Река молока». Они напоминают ириски, но очень мягкие. Я могу съесть их очень много.
Как быть в хорошем настроении:
- Контроль. Старайтесь не обращать внимания на пустяки и обиды, не ссорьтесь с близкими. Сложно? Конечно. Только гнев и злопамятность никому добра не принесли. Это самые бесполезные человеческие эмоции. А ненужный хлам выбрасывают. Избавьтесь от него. Пробуйте смотреть на ситуацию со стороны, словно это происходит с кем-то другим. Вы ведь не будете расстраиваться за себя и «того парня».
- Ирония и юмор. Вас обидели или огорчили? Вы расстроились. Попереживайте немного, а потом скажите: «да, было неприятно, но уже прошло». И двигайтесь дальше. С улыбкой. Если вы искренне желаете себе хорошего настроения, поверьте, так и будет.
- Прогулки. Не засиживайтесь в четырех стенах. Это не помогает поднять настроение. Конечно, если только вы не заядлый домосед, который переступает порог исключительно по необходимости. Но даже в этом случае, гуляйте. С друзьями, родными, или в одиночестве. Компания и природа не позволят предаваться мрачным мыслям.
- Разнообразие. Элементы новизны в привычном течении одинаковых дней – залог хорошего настроения. Меняйте иногда свои привычки. Займитесь новым делом, пойдите в магазин другой дорогой, измените что-либо в одежде. Вместо кроссовок или балеток достаньте обувь на каблуке. Посмотрите на мир свысока.
- Релаксация. Нет, не йога, или техника дыхания. Мысленное переключение с повседневных проблем на что-то приятное. Выполняя рутинную работу, думайте о том, что вызывает у вас улыбку. Например, скорая встреча с любимым, или какие смешные бантики у соседской малышки, или как чудит ваш домашний любимец. Если у вас имеется в доме ароматическая лампа, то цитрусовые ароматы также помогают поднять настроение. Или просто почистите апельсин и оставьте корки полежать несколько минут на тарелке в комнате.
- Пауза. В современном мире все движется чересчур быстро. В повседневной круговерти мы не можем понять, куда бежим, в нужном ли направлении. Остановитесь, выдохните, оглянитесь. Как в комнате, так и в мыслях периодически следует наводить порядок.
- Неприятности.Забудьте о них. Хотите посидеть в уголке, пожалеть себя? Ну, если очень надо, то конечно. Только потом встаньте, потянитесь, начните что-то делать и забудьте о плохом. Хорошее настроение – не подарок, а награда. И достается она человеку, который следит за своим моральным здоровьем.
- Жизнь. Относитесь ко всему проще. Живите в сегодняшнем дне. Все строят планы на будущее, имеют великую цель. Но не все радуются маленьким достижениям на пути к ней. Не ждите, когда ваша мечта станет реальностью. Хвалите себя за каждый шаг, сделанный в ее направлении. Решили накопить на дорогую покупку? Получайте удовольствие каждый раз, как ваша копилка пополняется. Учите иностранный язык? Улыбайтесь, освоив очередную порцию слов.
- Сложно делать что-либо впервые. Но когда дорога ведет к душевному спокойствию и умиротворению, поверьте, это не трудно. И если однажды вас расстроит тот факт, что вы ничему не огорчаетесь, поверьте – вы пришли. Обустраивайтесь и добро пожаловать в гармоничную жизнь.
- Если вы устали быть хмурым и подавленным, хотите, чтобы хорошее настроение стало вашим постоянным спутником, сделайте первый шаг. Улыбнитесь себе. Постойте минуту, расслабьтесь, а потом шагните к новой себе – радостной, спокойной, уверенной.
Красивые цитаты для хорошего настроения (300 цитат)
Хорошее настроение-залог успеха во всем. С хорошим настроением все получается легко и просто. Да, порой бывает всякое и много всяких неприятностей случается на жизненном пути, но нужно находить хорошее в мелочах и стараться оставаться оптимистом, что бы ни случилось. В этой подборке вы сможете найти самые красивые цитаты для хорошего настроения, которые помогут вам сделать его еще лучше.
Солнышко, я тебя люблю!» — отличный статус! И всем солнышкам приятно, и ты не спалишься…
Бывает так хреново, что не знаешь: 03 — звонить или 0,5 — налить?..:)
Проще сказать, что всё нормально, чем объяснять, почему так хреново.
Проще сказать, что всё нормально, чем объяснять, почему так хреново.
Алкоголь не помогает найти ответ, он помогает забыть вопрос….
Не держитесь за старые грехи… Помните: лучшие конечно впереди!
Счастье охотнее заходит в тот дом, где всегда царит хорошее настроение.
Белки жрут снег. А что делаешь ты, чтобы зима быстрее закончилась?
Чтобы проснуться доброй и ласковой,
нужно заснуть счастливой и удовлетворенной!
У женщин нет правил… есть только настроение.
Берегите Родину! Отдыхайте за границей!
Счастье охотнее заходит в тот дом, где всегда царит хорошее настроение.
Критиковать других, дать им почувствовать, что они нежелательны – может каждый. Но приободрить человека, поднять ему настроение – для этого нужны особый талант и усилия.
Библия учит любить ближнего своего, а Камасутра объясняет как именно.
Плотно закрыла дверь в прошлое, забыв про неудачи в личной жизни … В Мир Будущего вхожу исключительно с улыбкой, оптимизмом и хорошим настроением!
Настроение, как у Карлсона: хочу сладкого и пошалить.
Бог дал мужчине две головы, но крови так мало, что думать ими можно только по очереди.
Я просто так желаю Вам добра!!! Любому, кто читает эти строчки… Чтоб было настроение с утра… Чтоб Вас любили сыновья и дочки!
Нет ничего в мире более непостоянного, чем настроение женщины.
Будильник – как звук выстрела. Большинство лежат словно убитые.
Настроение, как у Карлсона: хочу сладкого и пошалить.
Поскольку настроение всегда бывает разным, то пусть же чередуется — хорошее с прекрасным!
Бывают такие секунды, когда все решают минуты. И длится это часами.
Ночь – это время глупых мыслей, когда безумно хочешь спать, но не можешь заснуть,и голова полна потрясающих идей.
Дети святы и чисты. Нельзя делать их игрушкою своего настроения.
В каждом из нас спит гений. И с каждым днем все крепче и крепче…
Домашние хлопоты помогают снять стресс. Достала курицу, назвала Сашей, и всё ему высказала… и всё по отрезала.
А потом пригляделась и подумала: «А на фига мне такой ощипанный нужен? В суп его!
Много доброго можно сделать, если у тебя хорошее настроение.
В каждом человеке ровно столько тщеславия, сколько ему не хватает ума.
От музыки зависит очень много: настроение, пульс, температура и дальнейшие поступки.
Счастье охотнее заходит в тот дом, где всегда царит хорошее настроение.
В мире нет вечных двигателей, зато полно вечных тормозов!
Настроение — жуть! Вокруг — никого!
Заболел хорошим настроением… Больничный брать не буду! Пускай люди заражаются…
В ревматизм и в любовь не верят до первого приступа.
Эх, такой скандал пропадает!
Новогоднее настроение – это когда рад видеть даже тех, кто ошибся дверью.
Ты не сможешь достичь в этой жизни многого, если будешь работать лишь по тем дням, когда у тебя хорошее настроение.
В России народ еще не сказал свое слово, но оно уже написано на заборе…
Если Вы хотите, чтобы жизнь улыбалась Вам, подарите ей сначала свое хорошее настроение.
Люди охотно ведут дела с теми, кто создает им хорошее настроение. Люди — существа эмоциональные. Мы желаем быть с теми, кто дарит нам ощущение счастья.
В эстонских школах отменили физику, чтобы не травмировать детей понятием «скорость».
Когда настроение скверное, не все ли равно, что там за окошком.
Если вам холодно , то ведите себя теплее…
Вам по-прежнему кажется, что мир настроился против вас? Вспомнинайте о том, что самолеты взлетают против ветра!
Сегодня у меня очень «хорошее» настроение. Еще позавчера я думал, что жить сквернее нельзя. Вчера я убедился, что может быть еще хуже — значит, позавчера было не так уж плохо.
Хорошо, когда неплохо. Но и когда отлично, тоже очень хорошо.
Век бы я на вас смотрел — сквозь оптический прицел.
Главное — не место, где находишься, а состояние духа, в котором пребываешь.
Секрет успеха в жизни – быть всегда в хорошем настроении, самый главный шаг к неудаче – быть заложником своего плохого настроения.
Весна у нас запоздала, лето задержалось… А осень, сволочь, пунктуальная!
Настроение — сложная штука. То оно есть, а то его нет.
Женщина — существо эмоциональное. Она всегда будет с тем, кто создаёт ей хорошее настроение, рисует улыбку на её лице и дарит ощущение счастья.
Вместо того чтобы тщательно стирать из памяти какое-то событие, достаньте разноцветные мелки и дорисуйте его!
Хорошей погоды совершенно достаточно для счастья, а в плохую можно, к примеру, испечь яблочный пирог. И никакого дополнительного смысла не требуется. Как в детстве.
Никогда не бывает поздно…бывает лишь уже безразлично…
Внуки 120-летней бабушки психанули и решили сами купить квартиру.
Но ты имей в виду, я просто человек настроения. И что особенно паршиво — чужого настроения. То есть, когда вокруг меня все страдают, это совершенно невыносимо. И я, понятно, говорю и делаю разные глупости — просто что бы разрядить обстановку.
Печаль может смениться удовольствием точно так же, как после солнечного дня может хлынуть дождь.
Во взгляде моей кошки читается, что это я живу у нее в квартире и, кажется, мне пора съезжать.
И на самом деле я был совсем не в настроении. А без настроения ничего делать нельзя.
Если у тебя хорошее настроение, то для полного счастья только денег не хватает.
Во всем ищите позитив. Над вами тушат пожар в квартире, значит, стоит устроить пенную вечеринку.
Когда тебе без малого двадцать, приятный идиотизм всегда поднимает настроение.
Настроение меняется как погода.То солнце светит ,то дождь идет!
Во всем мире развивают — НАНОтехнологии, а у нас — НАХЕРтехнологии.
Считают, что успех приходит к тем, кто рано встает. Нет: успех приходит к тем, кто встает в хорошем настроении.
Если я вас раздражаю, готовьтесь! Я сделаю всё,чтоб раздражать вас ещё сильнее.
Возвращаться к женщине нужно максимально быстро. Так быстро, чтобы она не успела понять, что ей хорошо и без тебя.
Бывают разные состояния. То стремишься вперёд, весь наполнен солнечным, энергичным, свободным настоящим, радуешься и для тебя не существует ничего, кроме этого. А бывает вдруг защемит о чём-то потерянном, и загрустишь о серебристом, дождливом, нежном прошлом. И то и другое – здорово переживать. И то и другое – богатство.
От музыки зависит очень много: настроение, пульс, температура и дальнейшие поступки.
Воспитанный мужчина не сделает замечания женщине, плохо несущей шпалу.
Для протокола: погода сегодня ясная, с отдельными порывами отчаяния и гнева.
Моё настроение меняется в тон музыке.
Восхищаюсь подругой! Вот это верность! Четвёртый раз замужем. А любовник — всё тот же!
Нет ничего хуже, чем ясное, солнечное утро в любое время года и в любой точке Вселенной, если вам не дали выспаться. Мне пришлось подавлять в себе настойчивое желание переловить всех солнечных зайчиков в округе и собственноручно набить морду каждому из них!
Настроение в магазине не купишь, но обычные покупки поднимают настроение.
Вот пошлешь кого-нибудь сгоряча. А в душе переживаешь: дошел?… не дошел?…
Несколько червивых яблок – не причина отказываться от сада.
Дам в долг хорошее настроение, под проценты.
Вот топишь человека, и вроде грустно так, но потом появляются пузырьки, такие хорошие, и сердце радуется.
Осень — в душе человека. Как и весна, лето, любой сезон, любая погода. И поэтому одному и тому же дождю кто-то с радостью и предчувствием очищения подставит свои руки, а другой тяжело нахмурится, смахнет в случайный ручей свою печаль и потуже затянет плащ. Погода в нас, а дождь… он просто идёт. Лишённый оттенков добра и зла, радости и печали, дождь идёт сквозь наши души.
Когда у меня хорошее настроение, а у мужа плохое, то мы ругаемся, потому что он завидует, а я злорадствую.
Все думaют, что мечтa любой девушки — нaйти идеaльного пaрня. Как бы не тaк! Нaшa мечтa — жрaть и не попрaвляться!
Быть в хорошем настроении — причинять муки своим завистникам.
Подтвердит эту теорию любая женщина: настроение, как погода переменчиво.
Все женщины — ангелы, но если им обрезать крылья, они начинают летать на метле.
Пессимизм — это настроение, оптимизм — воля.
Улыбнись, и весь мир будет смеяться с тобой. Заплачь, и ты будешь плакать в одиночестве…
Все люди рождаются свободными и равными. Потом некоторые женятся.
Полный желудок равен хорошему настроению, а пустой — унынию и ссорам.
Хорошее настроение начало успеха, как улыбка на лице начало смеха.
Все мужики — сволочи! Всем им нужно только одно! Но почему, почему не от меня-я-я?!
Лучшее украшение жизни — хорошее настроение.
Успех приходит к тем, кто встает в хорошем настроении.
Все мужчины одинаковые, только зарплата у них разная.
Хорошее настроение зависит обычно не только от того, что происходит в нас самих, но и от всего, что окружает нас, совершается вокруг нас.
я обожаю тебя даже если у меня нет настроения, даже если на дворе зима, даже если за окнами разные города…
Все хотят хорошо провести время, но его не проведешь.
Для протокола: погода сегодня спокойная и солнечная, но воздух отравлен брехней…
Погода сегодня — переменный гнев, временами припадки ярости. …
Просто на заметку: погода сегодня неистова, тревожна и немного суматошна…
Британские учёные установили, что шоколад поднимает настроение…
— Они, наверное, ещё водку не пробовали.
Всегда идите навстречу своей мечте. Устали идти? Тогда ползите. Нет сил ползти? Смело лягте и лежите в направлении мечты.
Нельзя вымещать своё плохое настроение на первом встречном! Надо уметь сдерживаться и выбирать.
Странная это штука — настроение… Приходит ниоткуда, уходит в никуда, а когда зовешь, делает вид, что не слышит.
Вчера, казалось, набралась ума-разума… Сегодня проснулась — ан нет, просто набралась…
Я очень весёлый чувак, я прекрасен и удивителен, но сейчас я не в настроении…
Я не меняю своё настроение. Настроение меняет меня.
Выяснять отношения надо только с теми, с кем эти отношения имеешь. Остальных – на фиг на берег безмолвия, собирать ракушки…
Ум не спасет от глупостей, совершаемых под влиянием настроения.
Иногда твое настроение зависит от звонка одного человека.
Где вы видели кошку, которую бы волновало, что о ней говорят мыши?
Иногда чувствуешь себя разбитым на осколки… Но если представить, что жизнь – это калейдоскоп, то именно из осколков получаются самые удивительные картины.
Хорошо спланированный план мести надолго повышает настроение.
Грязь бесценна: она не только лекарство, но и вечный источник князей.
Много доброго можно сделать, если у тебя хорошее настроение.
Иногда достаточно 15 минут общения с хорошим человеком, чтобы поднять настроение….
Да здравствует раздвоение личности — кратчайший путь к душевному равновесию!
И всё-таки, как хорошо дома! Так тепло, уютно. Нет лучше места на земле.
Ничто так не портит хорошее настроение, как его отсутствие.
Да с чего вы решили, что я злопамятный? У меня весьма плохая память, приходится все записывать.
Погода сегодня — крепчающая склонность к отрицанию.
Ничто так не портит хорошее настроение, как его отсутствие.
Да, я не ангел, но на метле летать быстрее.
— Ты больна? Что-нибудь случилось?
— Нет. Плохое настроение…
— Его надо оставлять под подушкой.
У меня хорошее настроение, но я его прячу, чтобы никто не позарился его испортить.
Деньги есть зло, истребляемое покупкой добра.
Слабый человек всегда жертва своих настроений. Настроения швыряют его как волны пустую лодку и бьют о житейские камни. Стань хозяином своих настроений, и добрая половина неприятностей отправится топиться на пруд.
Отличное настроение — это залог того, что кто-нибудь тебе его обязательно испортит.
Деньги приходят и уходят, и уходят, и уходят…
Все, что посылает нам судьба, мы оцениваем в зависимости от расположения духа.
Настроение отличное. Полёт нормальный. Осадков не предвидится.
Диета – это когда пошла на кухню за яблоком, а внезапно сожрала котлету…
Хоть плохо мне, но это не причина, чтобы доставлять страдания другим.
Лучшее украшение жизни — отличное настроение.
Привлекательными нас делает хорошее настроение.
Чем громче музыка, тем выше настроение.
Для мании величия не требуется величия, а вполне хватит мании.
Довести до греха не обещаю, но провожу…
Дети святы и чисты. Нельзя делать их игрушкою своего настроения.
Отличное настроение, это когда на ум приходит словосочетание — Жизнь прекрасна!
Дорогая, лучше тебя нет ни одной женщины! Вчера я опять в этом убедился!
Наконец-то хорошее настроение! А нет, показалось.
А тем, кто не видит, что Жизнь Прекрасна, просто нужно повыше подпрыгнуть!
Думала, что я особенная, а оказалось — лучше всех…
…я уже не раз тебе говорил, что скорбное выражение лица не гармонирует с формой твоих ушных раковин!
Те, кто поддерживал меня, когда я падала, теперь держитесь — мы взлетаем!
Если вам хочется сделать глупость, торопитесь: опередят!
Ловите хорошее настроение — оно так редко посещает нас.
Настроение отличное. Полёт нормальный. Осадков не предвидится.
Если вас по ночам мучает совесть, попробуйте спать днём.
Беда с этими умниками. Никогда не могут серьезно поговорить с человеком, если у них нет настроения.
Прогноз погоды на завтра — обещают ветер со стороны удачи, и осадки в виде счастья!
Иногда слова умиления заканчиваются взрывом смеха; иногда сразу после весёлой шутки наступает серьёзное настроение.
Так приятно проснуться утром, слышать пение птиц за окном. И в окошко весне улыбнуться, наполняя счастьем свой дом.
Если во всём видеть только хорошее, то к лучшему ничего не изменишь.
День прошел в сомнениях, тревогах, надеждах и невесть каких еще, сменявших одно другое, настроениях.
Если солнце с утра не встало, значит, солнце сегодня — ты! Иди и свети!
Если вы думаете, что женщины слабый пол, то посмотрите как они закрывают двери в маршрутке!
У тебя просто большое сердце. Когда тебя что-то ранит, тебе больнее, потому что для боли в нем так много места.
Все будет хорошо! Прости и не грусти! Обиды — это зло, их тяжело нести! Всё будет Хо-ро-шо!
Если вы плюете мне в спину, значит я впереди вас!
Мой заводной ключик всегда со мной.
Не бойся, я с тобой!
Если вы считаете, что жизнь прекрасна, значит, антидепрессанты подобраны правильно.
Послышался лёгкий стук. Это упало настроение.
От улыбки проснётся душа, чаще в сердце гостить будет Счастье.
Если вы чувствуете, что охрипли — возможно, кто-то оглох.
Управляй своим настроением, ибо оно если не повинуется, то повелевает.
И ко мне пришел успех, настроение — лучше всех! И все то, что захочу Я от жизни получу!
Если дела идут не так, как вам хочется — это не ваши дела, пусть проходят мимо.
Чаще всего дурное настроение происходит от внутренней досады на собственное несовершенство, от недовольства самим собой, неизбежно связанного с завистью, которую, в свою очередь, разжигает нелепое тщеславие.
Всегда, везде и всюду — хочу, могу и буду!
Если деньги не радуют, значит они не ваши.
… Не бывает плохой погоды, бывает плохое настроение.
Надену майку бодрости и шортики удачи, пойду я веселиться – встречай меня удача!
Если джентльмен говорит даме «Я понимаю тебя с полуслова», он имеет в виду «Вы говорите вдвое больше, чем надо»!
Когда настроения нет, все равно ничего не выйдет.
Все хорошо. Земля вертится. Друзья звонят. И есть тот, о ком хочется думать!
Если женщина пытается сохранить девственность до свадьбы, у нее есть много шансов сохранить ее до пенсии.
Вы так идёте, что идите дальше.
Отличное настроение, вера в себя и свой успех, улыбка, дружба, любовь — то, что сейчас нужно!
Если жизнь повернулась к вам задом, то не расстраивайтесь а подстраивайтесь.
Знаете, как это бывает: некоторые фильмы запоминаешь только по тому, какое тогда было настроение или с кем ты его смотрела. То, что мы творим в своем воображении, гораздо хуже того, что происходит в жизни.
Никто ведь не должен тебе ничего. Ты праздника хочешь? Придумай его!
Если жизнь это череда черного и белого, то я намереваются остановиться на белом и пойти вдоль.
Я в норме. Никуда бежать не надо. Просто я чувствую себя яйцом всмятку.
Думайте только о лучшем, работайте только для лучшего и ожидайте только лучшего!
Если и восьмой блин у вас комом, то откладывайте блинчики в сторонку и начинайте лепить симпатичные комочки!
Мужик — это не повод для хорошего настроения.
А счастлив тот, кто на рассвете сумел однажды осознать — что жив, здоров, что солнце светит!
Если любишь — отпусти на волю. Не вернется — отследи и убей.
Я жадно вдыхала тёплый воздух, пропахший кофейными зернами, специями и дорогим табаком, а выдыхала медленно, неохотно, словно бы надеясь, что настроение заразно и передаётся, как грипп, воздушно-капельным путём.
Будь женщиной: восхитительно неправильной для окружающих и, уверенно счастливой для себя!
Если меня мама учила быть культурной, это не значит, что я не врежу ногой в глаз, как учил меня папа!
Самым лучшим доказательством мудрости является непрерывное хорошее расположение духа.
Когда жизнь даёт сотни причин, чтобы плакать. Покажи ей, что имеешь тысячи причин улыбаться.
Если на ногах ногти, тогда на руках должны быть рукти, а у животных вообще лапти!
Правда заключается в том, что жизнь никогда не бывает настолько плоха, насколько она кажется вам таковой, когда вы в плохом настроении.
Мы за славой не гонимся — мы её в засаде ждем.
Если над Вами постоянно смеются — значит, Вы приносите людям радость.
Бывают такие дни, когда ничего не вдохновляет. Всё кажется неинтересным, скучным, да просто раздражает хочется отменить все планы и встречи просто сидеть дома и хандрить в своё удовольствие.
Дай каждому дню шанс стать самым прекрасным в твоей жизни!
Если не можешь быть звездой в небе, стань хотя бы светильником в доме.
… Если перед боем сам себе настроение не поднимешь, враг об этом тем более не позаботится.
У меня нет лишнего веса. Это дополнительные места для поцелуев и для «потискать»!
Если некоторых людей смешать с дерьмом, то получится однородная масса.
Для протокола: погода сегодня — нервное отвращение с гипотетической опаской.
Порядочный человек всегда становится меланхоличным, когда наступает вечер. Других особых причин не требуется. Просто так… вообще.
А волосы оранжевого цвета, я с ними счастья жду в начале лета!
В моих глазах — свет. В моем сознании — изобилие. Моя жизнь — праздник. Сердце мое — любовь!
Если от вас уходит мужчина, не удерживайте, а попросите его по дороге выкинуть мусор.
Поднял кому-то настроение — день прожил не зря.
Желай! И всё получиться. Мечтай! И это сбудется.
Если перед работой вы с удовольствием заглядываетесь на противоположный пол, а после уже нет, то значит, интим был где-то посередине.
К утру всегда настроение портится. Особенно если спишь на холодных досках. Да ещё связанный телефонным проводом.
Если правильно бросить мужа, то он обязательно вернется … как бумеранг.
— День добрый, Станислав Михайлович, как настроение?
— Сегодня что, вторник? Ну, значит, вторничное.
Если руководство несогласно с тобой, то аргументируй сразу, почему ты не прав.
С сегодняшнего дня я селю внутри себя смеющегося человечка, открытого для хорошего настроения, замечающего мелочи и улыбающегося им. И моя весна теперь всегда будет со мной — яркая, улыбчивая, и радостная, согревающая лучами и в летние грозы, и в пасмурные осенние туманы, и в самые зимние, самые сильные метели.
Если тебя запрягли, то пряника уже не жди.
Опоздала, взвинчена, да еще и не кончила!
Если у женщины в глазах искорки, значит, тараканы в ее голове что-то празднуют.
Страшное дело: хорошее настроение порой зависит от того, насколько плотно у тебя набит живот.
Если хотите остаться при своём мнении, держите его при себе.
Лучше самое дрянное настроение, чем вообще никакого настроения.
Если я когда-нибудь умру из-за мужчины, то только со смеху.
Хорошее настроение рядом, когда слова говорятся правильные.
Есть люди, как наркотик — знаешь, что нельзя, а тянет. А есть люди, как торт — сладко, вкусно, но тошнит…
— Что значит пока? Ты мне эти упаднические настроения брось!
— Нет у меня никаких настроений! Потери есть, а настроений нет!
Есть что вспомнить, да нечего детям рассказать…
У нее были рыжие волосы и такая симпатичная россыпь веснушек, что я подумала: «Завтра будет солнечно».
Наши судьбы зависят от нас самих, переменами в себе мы изменяем остальных.
Жена отказывается утром разговаривать? Радуйтесь, корпоратив прошел на славу.
Считаться только со своим настроением – это привилегия крупных зверей.
Женщина — слабое, беззащитное существо, от которого невозможно спастись!
Особенно трудно бывает утаить своё плохое настроение, когда вокруг тебя все улыбаются.
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! А больше она никому ничего не должна!!!
Что значит быть в приподнятом настроении? Это слегка улыбнуться своей грусти.
Женщина-филолог: яркие множественные сарказмы на первом же свидании.
Какое тяжёлое у тебя настроение — никак не поднять! Просто кол с минусом ему за поведение! О, придумала! Я дам тебе рыбьего жира! Настраивает даже рояль!
Женщине, чтобы лечь в постель с мужчиной, необходимо ощущение близости, доверия и прочности связи. Мужчине — главным образом — место…
Непредсказуемое настроение женщин — та цена, которую мужчинам приходится платить за неземную красоту этих созданий и причиняемую им боль.
Женщину, как и огонь, нельзя оставлять без присмотра. Или погаснет, или сожжет все к чертям!!!
Научитесь балдеть от плохой погоды, от очередей, пробок, проблем, любого негатива. Такой вот своего рода мазохизм постепенно расчистит небо над вашим миром. Вам следует задумываться лишь над тем, какой выгодой обернется для вас то, или иное досадное обстоятельство. А так оно и будет — сами в том убедитесь неоднократно.
Видя цель, а не преграды, мы дойдем, куда нам надо!
Женщины не интересуются тряпками только в том случае, если эти тряпки — мужчины.
Утро было весёлое, небо ясное, прямо силы девать некуда, так хорошо. Захотелось пошалить…
Я не слишком многое себе позволяю. Может, просто Вы слишком во многом себе отказываете?..
Женщины предпочитают быть красивыми, а не умными, потому что мужчины лучше видят, чем соображают!
… и без того отличное настроение стало еще лучше. Так что по узкой лестнице, мне пришлось спускаться боком: улыбка не пролезала.
Жизненный опыт приходит только с гАдами.
Бабники нужны для поднятия настроения.
Жить нужно так, чтобы депрессия была у других!
Настроение — осень, я закрываю глаза и прибавляю громкость,
Если кто меня спросит, я отвечу: «Я живой, настроение — осень».
Скорее принимайте лучик солнечного счастья в подарок!
Ты заметил – ты можешь менять мир: ты грустишь – и мир пасмурный, улыбнулся – и мир засиял.
Звонок будильника – это напоминание, что ты лежишь в неудобной позе: сразу принимаешь удобную и засыпаешь ещё крепче.
Удивительно, как легкая смена настроения влияет на оттенки человеческого голоса.
Поскольку настроение всегда бывает разным, то пусть же чередуется — хорошее с прекрасным!
Здоровье — это когда все болит, но еще есть силы, чтобы не идти к врачу.
Шататься по улицам без цели и смысла — это своего рода шаманизм. Медитация заброшенных гаражей, битых кирпичей и окон. Это тоже поэзия, эстетика внешней жизни, лишенной привкуса дома. Это свобода любых мыслей от тебя самого, потерявшегося где-то между разрисованной граффити стеной и беззубой ямой подъезда с выбитыми лампочками. Это та форма одиночества, от которой сладко и больно, но почему-то беспечально. Это полиритмия внутренней музыки.
Зимой на скользкой лестнице количество культурных людей резко уменьшается.
Вода выглядит мрачновато. А, минутку… это моё отражение.
Настроение отличное – по весне привычное!
И все же важно, чтобы бабочки в животе договорились с тараканами в голове!
Я сегодня подавленно-саркастичен, как Гамлет, и уныло-тосклив, как Блок.
И куда я только не ездила. На Мальдивы не ездила, на Кипр не ездила, даже в Грецию не ездила. Думаю куда бы не поехать в этом году.
Высоко поднятым настроением переступай преграды.
И почему женщины не как собаки? Те вот все понимают, а сказать не могут.
Настроение не зависит от обстоятельств. Хорошему настроению, как и плохому, не нужны причины. Ты сам выбираешь, чего тебе сейчас хочется больше: грустить или веселиться.
И уносят меня, и уносят меня, в цветную звенящую хрень три белых коня, два красных слона, пингвин, бегемот и олень.
Просто попробуйте по-настоящему восхищаться и радоваться: посмотреть глазами туриста на свой собственный город, найти новый маршрут, которым можно добираться к привычным местам, или еще какое простое удовольствие. Не так уж и сложно…
Извините, что я говорю, когда вы перебиваете…
Настроение окружающих — быть может, в силу какого-то физического закона, которому вы не можете противиться, — сразу передается и вам.
Иногда вовсе не хочется дурью маяться, но разве ей откажешь?
Каждое утро просыпаясь, я чувствую зябкую беспросветную толщу воды над своей головой, густую пустоту, в которой не живут даже морские чудовища с плоскими телами и глазами на лбу.
Иногда думаешь: вот же оно, счастье! Ан нет, бл*дь, снова опыт…
Время движется по-разному в разные дни, в зависимости от расположения духа.
Иногда кажется, что дела богов и людей в руках у кого-то третьего…
Если я заболею бешенством — вот список тех, кого я перекусаю.
Иногда открываю шкаф, долго смотрю в него и понимаю, что две трети одежды я держу на случай, если сойду с ума.
Упади семь раз. Поднимись восемь.
Каждый пионер должен сдать государству 15 кг макулатуры и двух, кто не сдал.
Да я болен, безнадежно болен,
Мой диагноз — вечно чем-то не доволен.
Пусть взор Ваш, словно дальний блеск планет, несет в себе неугасимый свет!
Пусть с Ваших уст слетают, как цветы, слова любви, внимания, доброты!
Живите, любите, открыто и страстно. Грустить не спешите — ведь жизнь так прекрасна!
Проснувшись утром, не ленись! Скажи себе красивый комплимент, и расцветёшь в один момент!
У меня уникальный талант — как бы всё хорошо ни было, я умудряюсь сделать ещё лучше!
Если не радует жизнь, значит, порадуй её. Хочешь в судьбе перемен? Значит, начни изнутри.
Краски жизни в твоих руках – выбирай позитивные тона!
События вашей жизни напрямую зависят от вашего настроения.
Это для хорошего Человека! Для Тебя! Знаю, читаешь, понимаешь, что о тебе и улыбаешься!
Сегодня у всех всё хорошо! И у всех всё: получается, находится, сходится, клеится!
Весной много сил, хочется большого и светлого, так почему не начать сегодня?..
Люблю весну за отличное настроение, заряд эмоций, новую влюбленность, нежность, цветы, яркие краски.
Настроение отличное, даже зашкаливает!
Стать счастливой – это самое важное решение, которое я приняла в своей жизни!
Правильное дыхание
Ровное и глубокое дыхание может творить чудеса без приема каких-либо дополнительных таблеток.
Благодаря налаженному правильному дыханию частота и сила биения сердца налаживаются, снабжая каждую клеточку организма нужными веществами.
Привычки для позитивного настроя на каждый день –
Мелкие неприятности портят настроение, стрессы личного и профессионального характера способны привести к апатии, депрессии, вызвать психосоматические заболевания.
Кроме того, привычка переживать и находиться в стрессовом состоянии, может стать настолько естественной для человека, что он адаптируется к постоянному внутреннему напряжению и недовольству. Это может привести к тому что, в скором времени он забудет, что такое состояние спонтанной радости, воодушевление, приятное удивление, веселье. Таким образом, привычка думать негативно, искать в ситуации минусы, а не плюсы, ожидать худшего, тревожиться и сомневаться подавляет настроение, превращает человека в пессимиста.
Спустя время он, сам того не замечая, видит внутри себя и вокруг только негатив, его жалобы растут, тревоги подтверждаются нежелательными событиями, дела не складываются, отношения с окружающими портятся.
Психика человека в такой ситуации способна выстраивать бессознательные защиты. Среди них: утрата способности думать аналитически, потеря контакта с собственными чувствами, игнорирование стрессовых ситуаций, истощаемость организма, повышенная усталость, апатия, агрессия.
Для того чтобы этого не случилось, полезно осознать внутреннюю силу управлять своим настроением. Это значит, что человек может выбирать думать как негативно, так и позитивно. Однако для того чтобы ему избавиться от привычки «питать» стресс своей энергией — переживать, волноваться, тревожиться и замечать вокруг одни минусы — можно искусственным образом начать настраивать свое восприятия на позитив.
Прогулки на свежем воздухе
Это очень эффективное средство. Свежий воздух — это не тот, который «не в квартире, а на улице», а тот, где в воздухе нет примесей искусственных химических элементов. Свежий воздух может быть только на природе, в ее естественной среде: лес, берег моря, горы и т.п.
Всего лишь полчаса прогулки может успокоить и восстановить внутренние резервы организма.
Статусы, слова и цитаты про хорошее настроение
Мир принадлежит тому, кто ему рад. 30
Чтобы жить и радоваться нужно всего две вещи: во-первых жить, а во-вторых, радоваться. 33
Как же хорошо, когда всё хорошо! 44
Жизнь прекрасна — это факт! И этот факт я обожаю! 41
Счастливый человек тот, кто смотря в никуда, улыбается… ) 42
Если вы увидели меня без улыбки, значит это была не я. 34— Статусы про хорошее настроение
Акция: всем, кто улыбнётся — в подарок хорошее настроение! 30
Время дружить со счастьем! 22
А жизнь прекрасна! (антидепрессанты содержатся в шоколаде) 16
Светит солнце и нет больше туч в голове. 23
Улыбнись! Открой глаза пошире! Не всё хреново в этом мире! 17
Прекрасный возраст: дуpь выветрилась, дo маразма еще далеко! 7
Пользуйся хорошим настроением, оно приходит так редко. 19
Улыбка – самый недорогой способ выглядеть лучше. 30
Дай этому дню шанс стать самым прекрасным в жизни! 34
Хочется разнообразия до безобразия… Безобразия для разнообразия… 12
Улыбнись утром, выпей кофе, оденься, включи весну в наушниках и иди туда, где хорошо. 17
Не позволяй миру изменить твою улыбку 50
Иногда такие сны снятся, что можно позволить себе проспать весь день! 13
Счастливых музыка делает еще счастливее, несчастных — еще несчастнее. 23
Настроение на букву Х … Хорошее, хорошее 🙂 40
Хорошее настроение обязательно кто-то испортит. Вопрос только в том, сколько оно продержится. 17
Легко на сердце от музыки, от зарплаты, вечера пятницы и отпуска. 5
Музыка. 10000 лет на рынке хорошего настроения. 12
Как ни странно, иногда хорошее настроение берется откуда-то, просто так, без причины. 11
Улыбка, юбка, каблуки и хорошее настроение 14
Просто поразительно, как музыка может абсолютно изменить настроение. 12
Почему-то именно плохие привычки способствуют хорошему настроению. 9
Сумасшедше-хорошее настроение, хочется забраться на крышу и кричать! 4
Что ты вчера делала? – Я была счастлива. 26
Идеальное утро: ты выспался, настроение хорошее и за окном солнце. 24
Даже в самую паршивую погоду настроение может быть солнечным, если рядом те, кого ты рад видеть. 24
Оказывается, мое настроение зависит полностью от тебя… 14
Смех без причины — признак отличного настроения) 11
Дела как обычно — то хорошо, а то отлично! 26
Настроение, как у Карлсона! Хочется сладкого и пошалить! 25
Ну здравствуй, настроение, а я думал, в этом году уже и не увидимся! 21
Хорошее настроение лучше всего передается половым путем 11
Слишком хорошее настроение, чтобы сидеть дома. 22
Никогда не отказывайся от того, что заставляет тебя улыбаться. 16
Солнце. Радость. Счастье. Улыбка на лице. Джинсы. Позитив. Любовь. 19
Придет дeнь, и кошки на душе будут не скрести, а громко мурлыкaть от счастья. 14
Важнее всего иметь хорошее настроение. Остальное – вопрос мозгов и денег. 15
Радуйся этому дню, он больше никогда не повторится! 16
Чувство юмора, оптимизм и хорошее настроение спасут мир. 15
Отличная погода! Отличное настроение! Счастье! 18
Вы не вполне одеты, если на вашем лице нет улыбки. 11
В конце концов всё будет хорошо. Сахар на дне! 21
Хотите, чтобы жизнь улыбалась вам? Подарите ей сначала свое хорошее настроение. 4
Если нет причины для веселья — веселись в кредит! 21
Лучшее украшение — отличное настроение 23
Сегодня дождь, так что солнышком буду Я! 13
Утро должно быть добрым, день — полезным, а вечер — запоминающимся! 21
Настроение — игристое… 17
Даю в долг, под проценты, хорошее настроение. -16
Устранение источников отрицательных эмоций
Каждый день мы сталкиваемся с разного рода ситуаций. Многие из них, а точнее, их большая часть — отрицательные. Были бы мы роботами, просто нажали бы на кнопку отключения плохих эмоций, и дело в шляпе. Но мы живые и не можем отключать или включать нужные нам эмоции. Поэтому приходится воспитывать в себе разные навыки и умения самостоятельно.
Если нельзя полностью устраниться от отрицательного, то можно просто выискивать и высматривать положительное в том, что нас окружает. Возможно, придется хорошо поискать или даже пофантазировать.
Например, пасмурный день, грубые соседи, любимая чашка внезапно упала и сломалась.
А у меня хорошее настроение. Потому что…потому что… потому что я дышу, ничто не мешает мне этого делать.
Потому что я могу позволить себе теперь купить новую чашку. А выбирать что-то новенькое в магазине так приятно.
Потому что у меня вообще есть соседи. Кругом живые люди, пусть и грубоватые. Просто они так умеют общаться. Умели бы разговаривать по-доброму, разговаривали бы иначе. Они не виноваты, что умеют только грубить. Зато я не живу одна в дремучем лесу, среди волков и медведей.
Потому что природе надо отдохнуть от яркого и жаркого солнца, она тоже хочет вздохнуть. И именно пасмурный день — это глоток свежего воздуха для всего живого.
А еще, хорошее настроение можно запомнить, зафиксировать… записать в блокнот все лучшие моменты дня.
Просто вот взять и записать списочком, что хорошее есть сегодня в моей жизни. До мелочей.
Всегда найдется то, на чем можно остановить свой положительный взгляд: красивая картина на стене, миленькая блузочка, интересная книга, даже просто симпатичная пуговка на брюках. Да мало ли что еще.
Поверьте, хорошее настроение стоит того, чтобы оно у нас было. И не раз от разу, а каждый день, в большом количестве!
Физкультура и спорт
Еще одним легким средством для выработки хорошего настроения считается занятие физическими упражнениями и спортивными играми. В физических движениях, казалось бы, нет ничего особенного.
Но во время их выполнения сердце начинает биться быстрее, кровь разгоняется по венам и жилам, насыщая весь организм кислородом.
И вся эта цепочка заводит механизм выработки серотонина (гормона счастья).
Хорошее настроение – залог здоровья. как поддерживать хорошее настроение. | здоровый образ жизни — это легко!
Сегодня хочется поговорить о том, без чего практически невозможен здоровый образ жизни. Это ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ. В любом деле важен НАСТРОЙ. Хороший настрой – залог успеха в любом начинании. Современные исследования доказали, что наше настроение очень сильно влияет на здоровье. Плохое настроение провоцирует возникновение болезней, хорошее – помогает защититься или победить многие недуги. Именно поэтому своему расположению духа стоит уделять внимание и не давать ему перетекать в отрицательные эмоции. Далее поделюсь своими методами поднятия и поддержания хорошего настроения.
Мне очень повезло – мама с папой научили меня быть счастливой и пребывать в хорошем настроении вне зависимости от трудностей, забот и невзгод, которые часто встречаются на жизненном пути практически каждого человека. Несмотря на это, у меня хоть и очень редко, но бывают ситуации, когда опускаются руки, когда хочется разреветься и спрятаться от всех житейских проблем, когда раздражает все и всё. В такие моменты мне помогают:
Как поддерживать хорошее настроение:
- Уменьшение источников отрицательных эмоций.Мы настолько привыкаем к регулярным источникам плохих эмоций, таких как негативные ТВ-передачи, фильмы, ролики, статьи и так далее, что не обращаем внимания на то, какое они оказывают влияние на общее настроение. Забудьте про криминальные сводки и подобную информацию и мир вокруг заиграет новыми яркими красками! Я стараюсь смотреть новости не чаще 1 раза в день, если смотрю фильмы, то в основном комедии, ролики в интернете смотрю только вызывающие улыбку, несколько раз в неделю захожу на сайт хороших новостей. В общем набираюсь позитива!
Вот такие не хитрые способы помогают жить в хорошем настроении.
Берегите себя и будьте здоровы!
Хорошее утро — залог успешного дня
От автора: статья о том, как «причесать» свой внутренний мир с утра пораньше! 💐
Просыпаясь, мы умываемся, разминаемся, приводим в порядок волосы, наносим макияж, завтракаем, наряжаемся…
Те же процедуры аля «проснись, соберись» очень нужны и нашей душе.
Мысли и настроение, которые мы создаем по утрам, повышают нашу осознанность и определяют наш день.
У меня есть около 30 фраз, которые я иногда читаю утром. Они помогают мне вспомнить, кто я, чем я занимаюсь, какова моя жизнь. 🌷
Вот некоторые из них.
- «Я просыпаюсь бодрой, полной энтузиазма и радости».
- «Я сильная, уверенная в себе, здоровая, счастливая, любящая, красивая, умная и расслабленная».
- «Сегодня захватывающий день, который открывает множество возможностей».
- «Меня окружают приятные люди».
- «Все в моей жизни предназначено для моего роста и развития».
- «В моей жизни случаются чудеса». 💫
И пусть если эти фразы звучат немного наивно, они действительно создают настроение и заряжают энергией.
Ещё, я пишу список, чего хотела бы успеть за день. ✅ А потом в течение дня вычеркиваю выполненные пункты.
А ещё, хочу поделиться универсальным решением ВСЕХ проблем. Попробуйте оно очень действенное и простое, мне его передала мама.
Когда нелегко или когда нет настроения, просто говорю БЛАГОДАРЮ. Благодарю, благодарю, благодарю, благодарю….100 раз, или больше, пока не полегчает. 💓
А как вы относитесь к утренней гигиене мыслей и чувств?
Практикуете ли или предпочитаете отдаваться течению дня? 🌊
Вы, наверное, видели толпы людей с зомби выражением лица, идущих утром в офисы. Легко представить, о чем они думают. Но мы можем спроектировать лучшее утро для себя.
Желаю, чтобы у вас всегда было веселое утро, которое приведет вас к плодотворным, энергичным дням!
Счастливых выходных!☀
© Психолог и коуч Елена Бьютел, 2020. Копирование возможно только с указанием автора и ссылки на данный сайт.
Цитаты про настроение | высказывания и фразы о настроении
Сохранить ссылку на эту страничку: