33 правила семейного счастья | Психолог Зберовский Андрей, семейный психолог Москва

Что такое семья с точки зрения психологии

Основой любых отношений служат совершенные нами поступки, сказанные слова, мысли и прожитые вместе дни. Это своего рода кирпичики, которые складываются постепенно в прочные и неприступные стены. Семья, по терминологии, принятой среди психологов, − это группа людей, объединенных одними интересами и целями. При этом общее превалирует над индивидуальностью.

В широком смысле семьей называют ячейку общества, объединение на основе брака двух супругов, имеющее родственные связи. В таком союзе есть четкая структура, но главное, о чем нужно знать: каждому его члену должны быть созданы все необходимые условия для роста и развития.

Обычный человек считает семьей людей, живущих вместе, ведущих общее хозяйство, имеющих один бюджет, совместные цели и одинаковые ценности. Такой союз составляют муж, жена и их кровные или приемные дети.

Закладывая основы вашей счастливой семьи, нужно учесть следующие правила:

1. Родителям вашего мужа/жены хочется чувствовать уважение от того человека, которого выбрал их сын/дочь.

2. На лжи не построишь счастья.

3. Не стоит додумывать за партнера, проще спросить и узнать причину поведения.

4. Характер и поступки родителей не обсуждаются и не подлежат критике.

5. Прежде чем что-то получить, нужно это дать.

: здоровая семья — залог успеха в жизни!

«говори, я тебя слушаю»

Проявляйте внимание к словам другого человека. Безусловно, у вас есть свое мнение, которое вы считаете единственно верным. Но все-таки нужно и оппоненту дать высказаться. Особенно часто бывает так, что родители жестко «затыкают» рот своему ребенку, не дают защитить свою позицию. Это в корне неверное поведение, подрывающее доверие детей к взрослым.

Не откладывайте счастье

Часто мы ожидаем, что семейное счастье придёт с покупкой квартиры, машины, с получением новой хорошей работы или дополнительного образования. Нет. Надо быть счастливыми сейчас и с тем, что есть.

. Двигайтесь в одном направлении

Счастье в браке возможно, только если у супругов один взгляд на жизнь, похожие ценности и интересы, поведение и цели.

. Оставайтесь теми, кем вы были, когда встречались

В начале отношений мы все удивительные, привлекательные и совершаем тысячи поступков, чтобы показать партнёру лучшие свои качества. Спустя некоторое время приходит понимание, что за человек на самом деле рядом с нами, какие у него недостатки, как ведёт он себя в различных ситуациях. Это естественно, что зрелые отношения перерастают в брак.

Но после свадьбы некоторые успокаиваются и не считают нужным стараться понравиться любимому человеку. Внезапно чувствуют, что большую часть времени дома могут выглядеть неухоженно, быть грубыми и сварливыми. Конечно, сложно сохранить тело и лицо такими же, как в молодости: возраст и гравитация беспощадны.

. Разговаривайте

Разговоры решают проблемы.

. Забудьте об эгоизме

Забота о благополучии партнёра — один из наиболее важных моментов в достижении семейного счастья. Отставьте эгоизм в сторону и постарайтесь заботиться о партнёре так же, как о себе самом.

. Будьте верны в мыслях, словах и действиях

Счастье — тонкая материя. Как часто браки рушились из-за того, что один из супругов влюбился в кого-то и не смог выкинуть из головы. А в итоге это завершалось серьёзной ошибкой. Чувствуете опасность — бегите от соблазна.

. Просите прощения и прощайте

Мы все несовершенны. Допустив ошибку, не тратьте время, как можно быстрее искренне просите прощения. И когда любимый человек задевает ваши чувства — прощайте его. Для полноценной жизни обоих супругов важно уметь просить прощения и прощать.

Другими словами, главный секрет счастливого брака в том, чтобы делать добро, быть мудрым в словах, действиях и мыслях. Относиться к партнёру так, как вы хотите, чтобы он относился к вам. И если вы хотите осознать, как слово или решение повлияют на ваш брак, представьте себя на месте партнёра, и вы поймёте, как надо действовать.

Будьте благодарными и говорите об этом любимому человеку

Благодарность порождает счастье. Даже в самых обычных вещах находите причины для благодарности. И главное, не забывайте её выражать. То самое волшебное слово «спасибо» на самом деле творит чудеса, и нужно чаще использовать его в браке. «Спасибо за то, что ты для меня делаешь», «Спасибо за то, что починил кран», «Спасибо за то, что ты такой милый», «Спасибо за вкусный ужин» — ищите причины для благодарности, и вы их найдёте.

Доверяйте друг другу

Брак, терзаемый ревностью, не продлится долго. Доверяйте супругу и не давайте поводов не доверять вам.

33 правила семейного счастья | психолог зберовский андрей, семейный психолог москва

4 секрета крепких семейных отношений

Избегайте ссор

Ссоры по мелочам — крупнейший подводный камень брака. Чувствуете приближение ссоры — остыньте: прогуляйтесь, примите душ, передохните. Когда эмоции немного утихнут, вы сможете поговорить спокойно.

Проявляйте свою любовь физически

Прикасайтесь друг к другу, обнимайтесь, целуйтесь, держитесь за руки. Очень важны здоровые сексуальные отношения, но не нужно фокусироваться только на них. Любое злоупотребление не приводит к хорошему. Оно разрушает романтическую любовь и естественную красоту интимной близости в браке.

Будьте честным, когда речь идёт о финансах

Семейное счастье невозможно, если есть недопонимание, особенно когда дело касается денег.

Удивляйте друг друга

Сделайте что-то неожиданное: оставьте записку в кармане брюк; подарите цветок, когда встречаете её с работы; сделайте маленький подарок; устройте неожиданный романтический ужин или отправьте SMS с признанием в любви.

Делайте друг другу комплименты

Расскажите, как вам нравится улыбка, характер, голос, глаза, волосы любимого человека. Что вы цените его как прекрасного родителя для вашего ребёнка или как профессионала в работе. Ваш любимый человек должен знать, что вы восхищаетесь им.

Поддерживайте друг друга

Поддерживайте друг друга в личных и профессиональных проектах, в дни болезни, грусти или слабости. Помогайте преодолевать трудности. Брак похож на длительное путешествие в хрупкой лодке: если один пассажир начнёт её раскачивать, второй должен удерживать её на плаву, иначе утонут оба.

Важно говорить о своих чувствах

Даже между любящими людьми иногда пробегает черная кошка, может возникнуть обида или недопонимание. Вот почему нужно не бояться говорить о своих чувствах. Невысказанные эмоции не исчезнут, если о них молчать, а будут накапливаться внутри, чтобы в какой-то момент выстрелить. Детей тоже необходимо приучать к тому, чтобы они не прятали свои чувства, мысли или идеи.

Ваша любовь не зависит от побед и неудач других членов семьи

Вы не сможете полностью защитить своих близких, особенно ребенка, от неудачных решений и ошибок. Попробуйте обойтись хоть какое-то время без критических замечаний, что он делает что-то не так. Любой человек получает свой опыт, а ваш ему может даже помешать.

Гармония в интимной сфере

Сексуальная жизнь супругов за время брака проходит несколько стадий. Понятно, что безумную страсть сменяют более спокойные и нежные отношения. Но этой частью супружеской жизни тоже нельзя пренебрегать, как и использовать секс в качестве средства манипуляции одним из партнеров. Для пары любовные утехи должны быть желанными и приносящими наслаждение.

Поэтому если супруги начинают выискивать разные способы отказа от близости в течение длительного времени, то надо обратить на это внимание. Только не нужно сочинять собственные версии. Просто поговорите откровенно с партнером и выясните причину происходящего.

Доверительные отношения

Без доверия не может быть честных и искренних отношений между всеми членами семьи. Это касается и взрослых, и детей. К сожалению, лишиться доверия можно, сделав какой-то один неверный шаг по отношению к партнеру. Бывает, что сомнения являются лишь плодом собственного воображения, но нередко причина очень серьезная: обман и предательство. И даже если партнер простил измену, она незримо продолжает присутствовать в отношениях.

В подобной ситуации есть только одно решение. Если вы простили близкого человека, тогда нужно считать это пройденным этапом и не заниматься постоянными проверками и контролем. Такие меры точно не пойдут на пользу семье.

Родители и дети должны относиться друг к другу с взаимным доверием. Часто наша забота выражается в чрезмерном контроле и опеке подрастающего ребенка, а тот в отместку начинает придумывать, сочинять и изворачиваться, чтобы взрослые не узнали правду. Без доверия отношения могут быть совсем испорчены. Но и пускать на самотек воспитательный процесс тоже не стоит.

Достаток в семье

На взрослых лежит задача материального обеспечения семьи, создание условий для нормального развития и обучения детей. Создавая союз, нужно быть готовым к решению различных проблем жилищно-материального характера. Финансовой сфере требуется уделять внимания не меньше, чем всем остальным, ведь чаще всего любящие супруги начинают ссориться из-за денег.

Неплохо для начала обсудить то, как вы планируете жить, какие у вас доходы, что каждый хочет иметь для себя. Составить финансовый план семьи, продумать бюджет, начать вести учет. Все это благоприятно скажется на атмосфере в доме. Можно быть не очень богатым, но иметь достаточно для того, чтобы вы и ваши дети чувствовали себя обеспеченными и счастливыми.

Единый подход к воспитанию детей

Большой ошибкой в организации воспитания детей является разделение позиций по принципу «один добрый, другой злой». Это когда ребенку один родитель разрешает то, в чем отказал другой. В такой семье вырастет человек, склонный к обману и манипуляциям.

Ни в коем случае нельзя говорить малышу, что его мама или папа что-то плохо делают или ругаться в его присутствии. Любые разногласия и ссоры негативно отражаются на психике ребенка, он начинает чувствовать себя ненужным, а это точно не сделает вашу семью счастливой.

Каждый член семьи может проявлять заботу о других

В семье, где принято заботиться друг о друге, царит совершенно особая атмосфера любви и тепла. Можно иметь разные интересы, занятия и хобби, но основная цель создания союза – это формирование среды, в которой все чувствуют себя любимыми и окруженными заботой.

Обычно говорят о внимании и опеке младших членов семьи. Однако и детям необходимо проявлять участие к родителям. Женщина часто забывает о себе и своих потребностях, поэтому близкие должны давать ей почувствовать свою любовь и благодарность. Ведь счастливая мама − это счастливая семья.

Как строить счастливые семейные отношения

Счастливая семья создается на фундаменте любви и уважения между супругами, и требуется прожить вместе не один год, чтобы он был крепким и надежным.

Умение разрешать конфликтные ситуации, согласие и понимание, комфортные условия быта – на этих китах стоит успешный брак.

Отношения между членами семьи формируются по разным принципам. По каким именно, разберем ниже:

1. Диктат и подчинение. Тот, кто старше, тот и прав. Если отношения выстроены по принципу диктатуры, в такой семье младшим трудно отстоять свою точку зрения. Бывает, что власть находится в руках главного добытчика, а все остальные выполняют его распоряжения. Возможны разные виды насилия.

2. Принцип сотрудничества. У каждого члена семьи есть право выражать свое мнение. Важные вопросы обсуждаются за общим столом. Старшие уважительно относятся к интересам младших. В основе модели лежит желание договариваться и искать лучшие решения.

3. Контроль и опека. Иногда родители так сильно боятся за своих детей, что готовы все решать и делать за них. Позже этим выросшим взрослым трудно понять проблемы других, им это безразлично. Результатом тотального контроля и опеки может стать отсутствие способности к выстраиванию отношений с окружающими, невозможность найти себе пару.

4. Невмешательство или пассивное наблюдение. В данном случае родители практически не интересуются, чем живут их дети. Они считают достаточным, что те сыты, одеты и обуты.

Началом семейных отношений нужно считать момент принятия решения о совместной жизни. Теперь молодоженам предстоит заниматься организацией быта, планировать и воплощать общие цели. 

Первое, чему им необходимо учиться, – это видеть назревающий конфликт и грамотно выходить из него. Развитие семейных отношений будет зависеть от того, в каких условиях начнется совместная жизнь. Если у молодых имеется отдельное жилье, то устав брака будет собственный, со своими ценностями и принципами.

Другое дело, когда паре придется жить в одном доме с родителями кого-то из супругов. Тут уже нужно будет приспосабливать свои интересы к устоям старшего поколения, находить с ними общий язык.

Какой должна быть счастливая крепкая семья

Залогом счастливой жизни в семье являются безусловная любовь и принятие своей второй половинки.

Человек – это существо социальное, и институт семьи зарождался и формировался одновременно с развитием человеческого общества. К функциям семьи психологи относят:

1. Репродуктивную, т. е. союз создается с целью рождения новых членов общества.

2. Воспитательную – это означает, что родители полностью занимаются формированием личности ребенка с рождения до момента взросления.

3. Хозяйственно-бытовую, или экономическую – здесь речь о создании достатка, финансового благополучия в семье и воспитании у ребенка правильного отношения к материальным ценностям.

4. Рекреативную – окружение дома помогает восстановиться физически, эмоционально и интеллектуально.

5. Эмоциональную − в семье происходит постоянный обмен эмоциями, поэтому так важно уметь поддерживать другого, сопереживать, правильно выражать свои чувства, уметь о них говорить.

6. Духовную – люди во взаимодействии получают свой опыт и могут расти духовно.

7. Социальную – ребенок благодаря семье учиться поведению в социуме.

8. Сексуально-эротическую – гармония в интимной сфере, безусловно, укрепляет любовь в счастливой семье.

Каждую семью, кроме всего прочего, характеризует наличие традиций и собственной системы ценностей – это такой свод правил, норм, обычаев и взглядов, которые родители передают своим детям.

Правила и ценности, принятые в семье, не могут входить в противоречие с общечеловеческими ценностями и моралью общества. Их задача – служить укреплению родственных уз. Идеально, когда союз сохраняет традиционные устои, младшие почитают старших, помнят и знают своих предков.

Непросто создать сегодня большую счастливую семью, ведь на родителей возлагается множество обязанностей, не говоря уже о поддержании гармоничных отношений между мужем и женой и ведении традиционного уклада.

Компромиссные решения

Договариваться и приходить к каким-то компромиссным решениям – данный навык, несомненно, поможет сделать вашу семью счастливой. Пусть и ценой некоторых уступок. Не удастся построить совместную жизнь, если кто-то из партнеров постоянно продавливает свои интересы.

Любовь в семье

За всеми бытовыми и родительскими заботами нельзя забывать о любви, ведь именно на ней держится семья. Особенно в том случае, когда много трудностей и проблем. О любви можно говорить очень долго. Но главное – это помнить о своих чувствах и рассказывать своим близким, что вы их любите и цените.

А где любовь, там терпение и внимание друг к другу. Возможно, сейчас мужу не до вашей новой прически в связи с авралом на работе. А бывает, жена против, когда супруг сидит перед экраном телевизора, транслирующего игру его любимой команды. У всех нас разные интересы и желания.

Иногда кажется, что чувств больше нет. А может, любви и не было, если в семье бесконечные ссоры и разногласия по поводу и без. Тогда стоит задуматься, нужно ли продолжать отношения.

Нежность и объятия – лучший способ сказать о любви

«Все счастливые семьи похожи друг на друга», − писал Лев Николаевич Толстой, и с этим мы можем согласиться в том смысле, что в таких союзах не стесняются выражать свою любовь через объятия и ласку. Особенно это касается отношений с детьми, которым так важно чувствовать тепло материнских и отцовских рук.

Погладить по голове, прижать к себе, поцеловать, посадить на колени – без подобных проявлений родительской любви трудно представить счастливые минуты детства. И хотя, вырастая, подростки начинают протестовать против «телячьих нежностей», им все равно приятно, когда родители делают это с их согласия, не на людях.

Поддержка

Счастливая семья – это поддержка и надежный тыл для всех ее членов. Переживать трудности и неудачи гораздо легче, когда чувствуешь любовь, тепло и заботу от домашних. Ребенок или взрослый должен без опасения рассказывать о том, что его волнует и беспокоит, делиться переживаниями или даже поплакать, когда случилась беда.

Проведение совместного досуга

Очень здорово, когда членов семьи объединяет интерес к какому-то делу. У них имеются общие творческие или спортивные увлечения, любовь к туризму или что-то еще. Близким всегда есть что обсудить. Если же у всех разные хобби, то обязательно найдите время, например, за ужином, чтобы поговорить вместе, узнать о делах, посмотреть друг другу в глаза. Планируйте общие выходы в кино, на природу – такие совместные мероприятия сплачивают членов семьи в единое целое.

Прощайте других и сами просите прощения

Обойтись без ссор и конфликтов в семейной жизни попросту невозможно. Это относится и к воспитанию детей. Бывает, родителю трудно сдержать гнев, если ребенок набедокурил дома или плохо вел себя в школе. Но и наказание может быть разным. Если вы на эмоциях накричали на любимое чадо, то позже нужно признать, что это было ошибкой. Возможно, такой пример больше поможет воспитанию, нежели угрозы и наказания за любой промах.

Проявление эмоций – это абсолютно нормально

Люди ссорятся, мирятся, переживают бурную страсть или ненадолго оставляют друг друга – это норма жизни. Смертельно опасно для отношений, когда партнеры перестают общаться по душам, им становится безразлично, что чувствует другой. Нет ссор, но это не значит, что все хорошо. Просто супруги теперь живут по привычке, обсуждая бытовые и насущные проблемы, как соседи по дому.

Роль женщины в создании счастливой семьи с детьми

«Вершина любви – это счастье великое – дети!». Однако вместе с их появлением начинается новый этап в жизни семьи.

Молодая мать на какое-то время полностью переключается на младенца. Приходится вносить изменения в бюджет и устройство быта.

Жене в данный период тоже необходимо больше внимания, участия и помощи со стороны супруга. А мужчинам иногда трудно принять сразу тот факт, что «их женщина» уже не только их.

Чтобы недопонимание не переросло в конфликты, важно осознать, что рождение ребенка вывело вас на другой уровень отношений. Теперь вы не только муж и жена, но и родители малыша. Вы отвечаете за его жизнь и воспитание. Скорее всего, вы мечтали об этом, когда создавали семью.

Дети все перенимают от родителей. Начало всему – это отчий дом. И задача мамы и папы – показать пример гармоничных отношений.

Выстраиванию отношений нужно учиться. При этом надо понимать, что есть несколько обязательных этапов:

• Период от заключения брака до года – супруги привыкают жить одной семьей.

• Этап рождения малыша – приходится перестраивать все сферы жизни.

• Супруги прожили вместе три – пять лет. Ребенок растет, родителям приходится постоянно приспосабливаться к новым реалиям.

• От 8 до 15 лет совместной жизни – быт заедает, иногда может казаться, что все надоело и ничего не радует. Нужно заняться укреплением связи, если не хотите, чтобы брак распался.

• После 20 лет брака наступает новый этап – дети вырастают и уходят из дома, мужу и жене нужно задуматься о том, есть ли у них общие цели, зачем они живут вместе. Возможны измены, если кто-то из пары недоволен отношениями.

• Если люди прожили вместе тридцать лет, то можно говорить об абсолютной духовной близости партнеров. Теперь родители взаимодействуют с семьями своих взрослых детей, показывая пример счастливого союза.

Роль мужчины в счастливой здоровой семье

Когда в женщине много чисто женской энергии, она вдохновляет мужчину быть сильным и мужественным. Супруге важно научиться поддерживать здоровый эмоциональный настрой в семье, быть радостной и довольной жизнью. Благодаря мудрости, истинной женской силе и женственности партнер может полностью измениться, если до этого он вел себя не совсем ответственно и не по-мужски.

Настоящая женщина своим поведением побуждает супруга совершать активные действия, передает ему все полномочия. Не зря жену сравнивают с шеей, ведь это благодаря ей глава семьи поворачивается в нужную сторону. Желания любимой стимулируют мужчину решать важные задачи.

Мужчина в браке выполняет функции:

1. Лидера. Семья не может управляться нескольким лидерами. Если супруги не могут поделить роли, то между партнерами неизбежны скандалы, ссоры, взаимные обиды и претензии. Мужу и жене необходимо прийти к соглашению в таком важном вопросе. Быть лидером – это мужская задача. Природа сильного пола активная. Он действует и достигает целей во внешнем мире. Муж уходит «добывать мамонта», чтобы жена и дети были счастливы и довольны. Прекрасному полу роль лидера несвойственна по природе. Активная позиция приносит в жизнь женщины постоянные стрессы, ее не покидают напряжение и чувство страха. Накопленная усталость отражается на состоянии физического и психического здоровья. Возможны нарушения в репродуктивной системе, женщине трудно забеременеть и выносить ребенка.

2. Добытчика. Не нужно отбирать у мужчины роль добытчика. Это его истинное призвание. Мужчина зарабатывает, а женщина создает дома уют и красоту. В общем, основная задача по финансовому обеспечению семьи лежит на супруге. По своей природе женщины предназначены для рождения и воспитания детей, для творчества и создания такого пространства, в котором близкие находят спокойствие, тепло и заботу. Безусловно, у девушки может быть работа, но она в первую очередь должна приносить удовольствие.

3. Защитника. Роль защитника семьи всецело лежит на мужских плечах. Здесь от него требуются физическая сила, смелость, бесстрашие, твердость духа. Опасностей в современной жизни действительно хватает, и мужчина должен быть готов подставить плечо и закрыть своей грудью жену и ребенка.

Итак, мы перечислили основные роли сильного пола, которые естественны и не противоречат его природе. Мужчина служит опорой всей семьи, он оберегает свою жену от стрессов, обеспечивает ее материально, защищает физически, если это потребуется. А женщина с благодарностью принимает все, что он бросает к ее ногам.

Жизнь преподносит супругам множество трудностей. Не каждой паре удается сказать про себя, что она счастливая семья. Одинаковая задача стоит перед всеми: учиться прощению, принятию, взаимопониманию и искренности.

Создание счастливых гармоничных отношений в союзе стоит того, чтобы к этому стремиться. Ведь семья и близкие люди – самая большая ценность для любого человека. Если вам кажется, что отношения меняются не в лучшую сторону, то нужно приложить все силы, чтобы прийти к взаимному согласию и пониманию. Возможно, наши рекомендации окажутся для вас полезными.

Семейные отношения зависят от следующих факторов:

• финансового состояния;
• воспитания и образования супругов;
• уровня культуры мужа и жены;
• взаимопонимания между ними.

Наверняка, многим бы хотелось узнать единый критерий, который поможет понять, что это значит − счастливая семья. Для одних камнем преткновения становятся финансовые трудности, другим не дает найти общий язык с партнером недостаточный уровень культуры.

Семья – это объединение, но не слияние

В семью объединяются цельные личности, и любовные узы не должны становиться цепями. Мы можем скучать друг без друга, но все же не нужно считать себя беспомощным и беззащитным, если партнер уходит по своим делам.

Семья на первом месте

Случается, что у одного из супругов напряженный период на работе, он почти не бывает дома, ему все время некогда. Однако если так продолжается слишком долго, не оставляйте это без внимания. Дела делами, но семья должна быть в приоритете. Желание заработать больше денег иногда приводит не к тому результату и чревато осложнениями между партнерами, а также проблемами со здоровьем.

Соблюдение границ

Одно из правил счастливой семьи – уважать личное пространство и относиться с доверием в те моменты, когда кому-то нужно закрыться в своей комнате и побыть в одиночестве. Необходимо понять, что ни супруг/супруга, ни дети не являются вашей собственностью. Каждому иногда требуются тишина и покой, особенно если день был очень насыщенным и напряженным.

Совместное выполнение обязанностей

К сожалению, довольно распространена ситуация, когда все хозяйственные заботы и хлопоты лежат на ком-то одном из семьи. Такое положение неизбежно приведет к конфликту, поэтому лучше всего заранее обсудить с домочадцами, кто какие обязанности готов взять на себя.

Умение договариваться – один из залогов здоровых отношений. А где счастливая семья, там и дома уютно и тепло.

Создание семейных традиций

Соблюдение семейных традиций тоже служит объединению разных поколений. К примеру, во многих союзах принято устраивать совместный воскресный обед или один раз в год собирать всех близких на дне рождения самого старшего члена рода.

Счастье − это когда хочешь идти домой

Не было ли у вас такого, что вы задерживались допоздна на работе или сидели после смены в кафе, потому что ноги отказывались идти домой? Разве вы об этом мечтали? Найдите в себе силы, чтобы обсудить со своей второй половинкой назревшие проблемы, а не откладывать разговор на неопределенное время.

Счастье в семье возможно, когда:

• члены семьи уважают друг друга;

• знают и принимают привычки и особенности характера домочадцев;

• учатся приходить к взаимопониманию;

• не заставляют жить только по своим законам;

• умеют просить прощения и прощают сами.