- Салонные процедуры, чтобы сделать волосы гуще –
- Бальзамы
- Белки
- Витамины группы в
- Витамины для волос
- Восстанавливающая маска для поврежденных волос elseve «полное восстановление 5», l’oréal paris
- Восстанавливающая, интенсивно питающая маска для секущихся и поврежденных волос dercos nutrients nutri protein, vichy
- Восстановление волос в домашних условиях
- Восстановление волос в салоне: популярные процедуры
- Восстановление волосяной структуры
- Горячее обертывание – восстанавливающий уход для волос
- Дополнительный уход
- Достоинства современных процедур для восстановления волос
- Железо
- Как выбрать и принимать витамины и бад для волос?
- Как правильно мыть волосы
- Как правильно расчесываться
- Как сушить волосы без вреда для них
- Каутеризация – глубокое восстановление волос
- Кератирование – восстановление структуры волос
- Коллагеновое восстановление волос — уход за поврежденными волосами
- Криотерапия
- Ламинирование и экранирование – экспресс-восстановление волос
- Ламинирующая маска elseve «эксперт цвета», l’oréal paris
- Маска для очень сухих волос superfood «банан. экстрапитание», garnier
- Маска-масло 3-в-1 fructis «тройное восстановление» для очень сухих и поврежденных волос, garnier
- Маски
- Массаж
- Мезотерапия
- Окрашивание волос — замечательный способ изменить свой имидж!
- Омега-3 жирные кислоты
- Пантопровит – правильное питание для густоты волос
- Питательная маска для волос elseve «роскошь 6 масел», l’oréal paris
- Питательная маска для волос с маслом оливы olive fruit oil deeply repairative hair pak, kiehl’s
- Помогут ли народные средства для укрепления волос?
- После мытья
- Правильная последовательность
- Правильный уход за волосами для их укрепления
- Профессиональный уход — залог красоты и здоровья волос / лазерный доктор москва
- Увлажнение и флавоноиды
- Уход за волосами в домашних условиях
- Чем восстановить и укрепить волосы в домашних условиях
- Экспресс-маска с комплексом прокератин, реконструирующая поверхность волоса, vichy
- Краткие итоги
Салонные процедуры, чтобы сделать волосы гуще –
Вам кажется, что волосы выглядят жидкими? Вполне возможно, дело совсем не в плохом состоянии волос, а в том, что вам просто не идет стрижка. Тогда не потребуются восстанавливающие салонные процедуры — необходимо сходить к опытному мастеру, который посоветует прическу, придающую визуальный объем локонам.
При выборе стрижки, нужно брать во внимание тип прядей, их состояние, форму лица. «Классическими» объемными прическами считаются — каскад, градуированные каре и боб. Осталось только подобрать то, что подойдет именно вам.
Мастера советуют, помимо прически, поменять и цвет локонов. Иногда новый оттенок очень «освежает» образ, а цветовые блики придают волосам визуальную густоту. В этом плане особенно выигрышно будет смотреться «многоцветное» окрашивание — мелирование, колорирование.
Бальзамы
Укрепляющий бальзам-ополаскиватель Fructis «Густые и роскошные», Garnier
Солирует молекула фиброцелан, которая увеличивает объем и густоту волос. А помогает ей экстракт граната — увлажняет, смягчает волосы, делает их шелковистыми. В результате волосы выглядят пышными и здоровыми.
Укрепляющий бальзам-ополаскиватель Fructis «Тройное восстановление», Garnier
Набор растительных масел (оливы, авокадо, карите) и триглицерид способствуют восстановлению шевелюры, питают волосы, возвращают им мягкость, гладкость и блеск.
Белки
Волосы, кожа и ногти состоят из белков, таких как: эластин, коллаген и кератин. Они обеспечивают прочность, эластичность волос, ногтей и кожи, а также предотвращают появление морщин[1].
Если в ваш рацион входят мясо, птица, рыба, яйца, молочные продукты и бобовые, вы получаете много высококачественного белка с пищей.
Если вы много тренируетесь, ваши потребности в белке еще выше. Кроме того, организму нужен дополнительный белок для восстановления повреждений, например, после операции или травмы. Чтобы ежедневно получать необходимое количество белка для красоты волос, ешьте около двух порций богатой белком пищи каждый день или даже больше, если этого требует ваш образ жизни.
Витамины группы в
Витамины для волос
После того, как вопрос с дефицитом белка решен, переходим к витаминно-минеральной поддержке и БАД. Такая последовательность очень важна, поскольку многие витамины запускают процессы роста волос, а если строительного материала на эти процессы недостаточно, то и результат может быть неполным.
Вашему вниманию комплекс из витаминов для роста волос и витаминов для укрепления волос, а также важных минералов и БАД.
- Витамины группы B, а именно B6, фолиевая и пантотеновая кислота — главное трио для крепких и здоровых волос и предупреждения возникновения ранней седины. Витамины группы B, а именно пиридоксин (B6), биотин (В7), кобаламин (В12), фолиевая (В9) и пантотеновая кислоты (В5) — залог ваших крепких и здоровых волос. Витамины группы В защищают кожу головы от развития дерматитов и диатезов, а их дефицит — главная причина появления перхоти.
- Витамин А способствует улучшению регенерации тканей, в том числе, волосяных луковиц. Помогает избавиться от шелушения.
- Железо – важный компонент, который влияет на рост, упругость и эластичность волос. Если есть нехватка железа, волосы начинают выпадать, становятся тусклыми и ломкими.
- Медь помогает избежать кислородного голодания, укрепляет стенки сосудов. Появление ранней седины — один из вероятных признаков нехватки меди. Кстати, медь, как и витамин С, способствует лучшему усвоению железа.
- Цинк улучшает регенерацию кожи, способствует росту волос, участвует в усвоение витамин А.
- Рыбий жир (или более очищенная его фракция Омега 3) нормализует работу сальных желез, восстанавливает здоровую структуру волосяного стержня, укрепляет и повышает питание волосяных луковиц, возвращает блеск и упругость волосам.
- Коллаген (разновидность белка) является ключевым компонентом практически всех тканей организма. Волосам он так же необходим. Его нехватка приводит к снижению эластичности и повышению ломкости.
- Витамин С способствует лучшему усвоению коллагена. Укрепляет стенки кровеносных сосудов. Благотворно влияет на кожу (в том числе кожи головы), участвует в обменных процессах (в частности железа).
- Протеин (сывороточный или изолят) — содержит полный профиль заменимых и незаменимых аминокислот. Стоит взять на вооружение, если после анализа рациона выявлен дефицит по белковому компоненту.
- И в завершение хотелось бы напомнить о важном составляющем нашего рациона – это здоровая микрофлора. Поэтому также важно принимать пребиотические и пробиотические комплексы.
Восстанавливающая маска для поврежденных волос elseve «полное восстановление 5», l’oréal paris
Здесь основная роль отводится аминокислотам и керамидам, которые придадут поверхности волоса гладкость, а значит, и блеск.
Восстанавливающая, интенсивно питающая маска для секущихся и поврежденных волос dercos nutrients nutri protein, vichy
Эта маска помогает волосам восстановиться, в том числе благодаря отрубям киноа в составе. Они богаты аминокислотами и протеинами, столь необходимыми для красоты и здорового вида волос.
Восстановление волос в домашних условиях
Наверное, у каждой девушки время от времени возникает желание провести сеанс глубокого восстановления волос самостоятельно в домашних условиях. Тем более что в наше время можно приобрети любую профессиональную линейку вместе с инструкцией и описанием техники применения. Но увы, далеко не все салонные методики можно повторить дома, даже при наличии нужных средств и инструментов.
Производить разнообразные манипуляции на собственной голове неудобно, плюс есть множество нюансов, которые можно узнать только с опытом. Но все же кое-что можно сделать собственными силами. Например, масляное обертывание.
Для процедуры подойдут кокосовое или оливковое масло, можно смешать их в равных пропорциях, главное — чтобы это были масла холодного отжима. Наш эксперт Мария Невская рекомендует такой протокол:
Масляное обертываение рекомендуется делать регулярно — 1-2 раза в неделю.
Узнайте какие ингредиенты нужны вашим волосам, ответив на вопросы нашего теста.
Не стоит сбрасывать со счетов восстанавливающие маски для домашнего применения. Это достаточно концентрированные формулы, в состав которых входят и структуранты (аминокислоты, кератин, протеины), и масла (в самых разнообразных сочетаниях). Если правильно подобрать средства и применять их регулярно, волосы, даже подвергшиеся агрессивному воздействию, будут выглядеть и чувствовать себя значительно лучше.
Приводим наиболее яркие, по мнению редакции, примеры восстанавливающих, увлажняющих и питательных масок для волос.
Восстановление волос в салоне: популярные процедуры
Рассказываем про различные профессиональные способы возрождения пострадавшей шевелюры, чтобы вам было проще решить, какую процедуру лучше сделать для восстановления волос в салоне.
Восстановление волосяной структуры
Талантливые парикмахеры готовы выполнить не только стильную стрижку, но и современное окрашивание волос. Они учитывают форму и оттенок лица леди, ее цвет глаз, стиль одежды, индивидуальные вкусовые пристрастия, поэтому результат приятно удивит даже наиболее требовательную модницу.
Если женщина мечтает иметь длинные волосы, но, к сожалению, она использовала некачественные средства по уходу за ними, тогда мастера проводят их лечение и реконструкцию.
Данные процедуры включают применение специальных косметических средств, которые питают и укрепляют волосяную структуру. Они славятся экологической безопасностью, поскольку не имеют в своем составе вредных примесей. С помощью таких процедур удастся восстановить даже поврежденные локоны.
Горячее обертывание – восстанавливающий уход для волос
Эта уходовая процедура называется горячей, поскольку работы по восстановлению волос проходят под воздействием тепла, оно помогает активным ингредиентам проникнуть вглубь волоса. Чаще всего в горячем обертывании главные роли отводятся маслам либо протеинам шелка: теплую смесь наносят на свежевымытые пряди, оборачивают полотенцем (также теплым) и оставляют от 30 минут до часа. В финале — массаж головы.
Это приятная и эффективная спа-процедура, которая подразумевает использование натуральных ингредиентов и мягкое, комфортное термическое воздействие, не предполагает использования утюжка.
Дополнительный уход
Лосьон-активатор «Рост во всю силу», Garnier
Наносите средство после шампуня от корней к кончикам, оставляете на 1-2 минуты, смываете — и наслаждаетесь результатом. Постепенно волосы становятся более крепкими и эластичными.
Комплексное средство против выпадения волос Dercos Aminexil, Vichy
На наш взгляд, это лучшее, что есть сегодня на косметическом рынке для укрепления волос. В ампулах — невероятно эффективный концентрат с аминексилом. Эта молекула укрепляет корни волос и замедляет «волосопад». Есть версия с немного другим составом, предназначенная для мужчин.
Достоинства современных процедур для восстановления волос
Конечно, это здорово, что сегодня женщина может выглядеть, как ей рисуется в мечтах: перекраситься из блондинки в брюнетку (или наоборот), превратить пышные кудри в гладкие шелка, а прямые волосы — в полную непокорных завитков гриву. Однако все эти экстремальные метаморфозы не проходят даром для волос.
Неудивительно, что на этом фоне салонные процедуры для восстановления волос стремительно набирают популярность. Ассортимент предлагаемых услуг довольно обширный и скорее всего будет еще разрастаться. Как понять, чем одна процедура отличается от другой, притом что все они обещают восстановить структуру волос?
Процедуры для волос, которые позиционируется салонами как восстанавливающие, можно разделить на две большие группы.
- 1
Глубокое восстановление волос — активные компоненты масок или сывороток проникают вглубь, в кортекс, ремонтируя поврежденные участки. Таким образом восстанавливается целостность структуры волос, и они становится не только гладкими и блестящими, но и более наполненными, плотными, эластичными. Такие процедуры оказывают комплексное воздействие и имеют накопительный эффект, а для устойчивого результата требуется курс.
- 2
Экспресс-восстановление волос в салоне — процедуры поверхностного воздействия, они дают прекрасные эстетический эффект за счет создания гладкого покрытия на поверхности волоса и смыкания кутикулы, поэтому после таких процедур пряди выглядят буквально блестяще. Однако по факту никакого восстановления структуры и «оздоровления» волос не происходит, поэтому результат недолгий и не накопительный, но зато моментальный и очень выразительный.
Какие процедуры считаются самыми эффективными для восстановления волос? Изучаем.
Железо
Хроническая усталость и недостаток энергии являются симптомами дефицита железа, но кожа, волосы и ногти также страдают от его нехватки [2]. Например, кожа может стать зудящей или чрезмерно бледной, а в уголках рта даже могут появиться трещины. Ногти легко ломаются, на них образуются гребни или полосы, а в тяжелых случаях они приобретают форму ложки. Кроме того, вы можете терять волосы или они становятся тусклыми и ломкими.
Мясо — лучший диетический источник железа, особенно красное мясо. Если вы придерживаетесь растительной диеты, вы можете получать железо из цельного зерна и бобовых, хотя они не так легко усваивается. Витамин С может улучшить усвоение железа, так что подумайте о том, чтобы употреблять во время еды апельсиновый сок или другую пищу, богатую витамином С.
Получение железа и других органических витаминов и питательных веществ из высококачественных ежедневных добавок тоже хороший вариант для восполнения любых пробелов в питании в вашем рационе.
Как выбрать и принимать витамины и бад для волос?
При самостоятельном составлении курса, стоит учитывать два фактора: рекомендованная продолжительность приема и оптимальные сочетания микроэлементов.
Например, медь и железо отлично сочетаются друг с другом и усиливают действие друг друга. При этом медь важна для нормализации процессов синтеза собственного коллагена. Достаточным будет курс продолжительностью 1-3 месяца, при желании его можно будет повторить через 1-2 месяца.
При выборе любых БАД с минералами рекомендуем обратить внимание в первую очередь на те препараты, где в составе есть минералы в хелатной форме. Они имеют более высокую биодоступность и лучше усваиваются, не вызывая побочных эффектов со стороны ЖКТ.
Более длительный курс будет у таких добавок, как коллаген. В целом, всё, что связано с источниками аминокислот (от БАД до продуктов питания), должно быть в вашем рационе на постоянной или регулярной основе, поскольку аминокислоты, белковые соединения, – ключ не только к красивым волосам и упругой коже, но также важный компонент для иммунных клеток и здорового гормонального фона.
Коллагеновые напитки можно принимать курсами длительностью до полугода. В многих БАД с коллагеном уже содержится витамин С, поэтому, если вы принимаете этот антиоксидант отдельно, пожалуйста, проверяйте, какой будет суммарная дозировка витамина.
При выборе коллагена рекомендуем обратить особое внимание на одну из новинок Эвалар – «Коллаген суперкомплекс». Помимо высокой дозировки на порцию, в этом продукте дополнительно содержатся важные микронутриенты. Так, одно саше в день закрывает потребность не только в пептидах коллагена, но и в базовых витаминах (C, E, D), коэнзиме, бета-каротине и других необходимых для красоты и здоровья активных веществах.
Рекомендации по приему БАД с железом, медью особенно актуальны для женщин с обильными менструациями и тех, кто восстанавливается после операции, болезни. Также стоит обратить внимание на эти добавки и тем, кто придерживается строгих диет или предпочитает вегетарианство или веганство. Также для тех, кто придерживается растительной диеты, будут полезны добавки с витаминами группы B.
Как правильно мыть волосы
Дерматокосметолог, трихолог Мария Невская советует:
мыть голову по мере загрязнения (если волосы жирные, каждый день или через день, если нормальные — раз в 3 дня, сухие — раз в 4-5 дней);
подбирать подходящий шампунь (для жирной кожи — интенсивно очищающий, против излишней жирности кожи головы, для сухой — увлажняющий и липидовосстанавливающий);
расчесывать волосы перед мытьем, но ни в коем случае не делать этого во время мытья и сразу после (можно только после того, как пряди высохнут);
массировать кожу головы мягкими круговыми движениями, распределяя шампунь — ни в коем случае не тереть ее и не скрести;
промывать локоны водой комфортной температуры — если вы хотите укрепить корни волос, она не должна быть ни горячей, ни холодной;
обильно смывать шампунь, чтобы ни капли не оставалось на волосах.
Подробнее о том, как правильно мыть волосы, читайте в нашей статье.
Как часто вам нужно мыть голову? Узнать это поможет наш тест.
Как правильно расчесываться
Что нужно делать, чтобы волосы не выпадали? Научиться очень аккуратно, бережно их расчесывать.
Как сушить волосы без вреда для них
Лучше всего естественным образом, без использования фена (несколько оригинальных советов, как сделать это быстро, вы найдете
здесь
). Если вы хотите укрепить волосы и спасти их от выпадения, в домашних условиях лучше вообще отказаться от термоприборов. Просто сразу после мытья аккуратно промокните волосы полотенцем, руками слегка придайте прядям форму, дождитесь, пока они высохнут, а потом аккуратно расчешите. Совет актуален и для женщин, и для мужчин.
Каутеризация – глубокое восстановление волос
Относительно новый способ салонного восстановления волос, который заключается в поочередном нанесении сыворотки с вытяжкой из бамбука и средства с протеинами. Процедура оказывает комплексное воздействие — увлажняет и улучшает структуру волос. Есть горячий и холодный варианты.
Кератирование – восстановление структуры волос
Главное «действующее лицо» процедуры — это кератин, а точнее гидролизированные растительные протеины, которые наносятся в составе концентрата и маски на волосы для реконструкции поврежденного стержня. В результате они становятся послушными, плотными, «живыми».
Не стоит делать процедуру, не имея на то оснований — если волосы не слишком повреждены и собственного кератина в них достаточно, а кутикула плотная, то насыщение избыточными протеинами может привести к ломкости и жесткости волос.
Коллагеновое восстановление волос — уход за поврежденными волосами
Восстановление волос происходит за счет интенсивного увлажнения и улучшения структуры волос. Именно этот эффект обеспечивает белок коллаген (или его аналоги). Если волосы истончены, стали тусклыми, непослушными, уменьшились в диаметре (в том числе в силу возрастных изменений), то коллагеновое восстановление может стать лучшим решением.
Криотерапия
Под воздействием холода спящие волосяные луковицы активизируются, улучшаются обменные процессы в коже головы, что хорошо сказывается на здоровье и росте волос. Противопоказания для криотерапии — беременность, эпилепсия, тромбозы, мигрени, сердечно-сосудистые и онкологические заболевания, а также воспалительные и инфекционные процессы в активной стадии.
Проверить, чего не хватает вашим волосам, можно с помощью этого теста.
Ламинирование и экранирование – экспресс-восстановление волос
Обе эти процедуры дают прекрасный эстетический эффект блестящих, гладких волос, но действуют не «изнутри», а снаружи.
Экранирование создает на поверхности волоса своего рода защитный блестящий экран за счет поочередного нанесения препаратов с аминокислотами, протеинами, маслами, силиконами, которые не проникают внутрь. Поэтому и результат длится совсем недолго — буквально до следующего мытья волос. Преимущества этой процедуры заключается в том, что она не сложна в исполнении и ее можно провести самостоятельно. Кому не стоит прибегать к экранированию, так это обладателям жирных волос, так как можно получить эффект грязной головы и сальных прядей.
Ламинирование, как понятно из названия, буквально запечатывает каждый волосок в пленку, что прежде всего придает блеск и гладкость, а также защищает. Эффект длится до полутора месяцев. Нужно учитывать, что фактического восстановления волос не происходит, эффект исключительно визуальный. Поэтому эксперт-креатор Garnier Евгений Седой рекомендует перед процедурой ламинирования пройти курс увлажняющих питательных процедур.
Ламинирующая маска elseve «эксперт цвета», l’oréal paris
Маска разглаживает и защищает поверхность волос, создавая ламинирующий эффект, способствуя сохранению цвета и блеска окрашенных волос.
Маска для очень сухих волос superfood «банан. экстрапитание», garnier
Формула с маслами оливы, подсолнечника, ши и кокоса и увлажняющим бананом за считаные минуты придаст волосам мягкость и увлажнит сухие пряди.
Маска-масло 3-в-1 fructis «тройное восстановление» для очень сухих и поврежденных волос, garnier
Хвалим эту маску за отличный состав (масла ши, макадамии, жожоба, миндаля) и способность питать и смягчать пряди, не утяжеляя их.
Маски
Эти косметические средства относят к
дополнительному уходу
. Но с какой бы проблемой вы ни столкнулись (ломкость, выпадение или сухость волос), маски желательно использовать регулярно — 1-2 раза в неделю. Дело в том, что, в отличие от бальзама или кондиционера,
маска
способна воздействовать на кортекс (основной слой волоса, обеспечивающий все его физические свойства — прочность, толщину и цвет): а значит, работать прицельно, быстро и эффективно.
Массаж
Он может быть ручным и аппаратным — все зависит от показаний и предпочтений. По поводу и того, и другого лучше проконсультироваться с опытным специалистом. А если вы еще не решились пойти в салон, можно попробовать освоить одну из «домашних» техник и сочетать ее с другими укрепляющими процедурами — масками, обертываниями, травяными ополаскиваниями.
Мезотерапия
Ее основной эффект — «пробуждение» волосяных луковиц и восстановление водно-жирового баланса кожи головы. Но придется потерпеть: ведь речь идет об инъекциях витаминов, микроэлементов и других веществ, ускоряющих рост волос. «Коктейль» для мезотерапии всегда подбирается индивидуально — есть даже составы, с помощью которых можно параллельно избавиться от перхоти. А недостатков всего два — наличие противопоказаний и стоимость.
Окрашивание волос — замечательный способ изменить свой имидж!
Чтобы изменить свой имидж, прикрыть седину или восстановить оттенок, следует воспользоваться услугой окрашивания волос. Если раньше для выполнения данного действия использовались красящие средства, содержащие большое количество аммиака, то сейчас все изменилось.
Инновационные технологии дают возможность сохранить красоту шевелюры, но при этом полностью изменить ее цвет. Для этого современные мастера используют растительные или безаммиачные краски, тушь для волос, муссы, бальзамы и прочие средства.
Перед проведением окрашивания они оценивают состояние локонов и кожи головы. Мастера готовы предложить разные техники окрашивания волос. К самым популярным среди модниц и стилистов относятся омбре, брондирование, колорирование, мелирование. Любительницам строгой классики понравится однотонное окрашивание.
Омега-3 жирные кислоты
Не весь жир — это плохо. Мы не говорим здесь о жареной пище и выпечке. Речь идет о незаменимых жирных кислотах омега-3, которые поступают из жирной рыбы, орехов, семян и других источников здоровой пищи [4]. Эти жиры называются незаменимыми, потому что организм не может производить их самостоятельно, вы должны потреблять их с пищей, организму они нужны для правильного функционирования.
Если кожа лица, тела и головы, ногти и волосы чрезмерно сухие, вероятно, вы не получаете достаточно полезных жиров в своем рационе. Омега-3 являются ключевыми для выработки определенных гормонов, необходимых для регулирования иммунной системы и воспаления во всем организме.
Они важны для здоровья кожи, потому что борются с воспалениями, которые часто встречаются при таких кожных заболеваниях, как прыщи, экзема, дерматит и псориаз. Обязательно включайте в свой рацион жирную рыбу, такую как лосось и тунец, пару раз в неделю, перекусывайте орехами и семенами или принимайте льняное семя, масло водорослей или добавку из рыбьего жира, чтобы увеличить потребление незаменимых жиров.
Пантопровит – правильное питание для густоты волос
Конечно, здоровый образ жизни важен для здоровья и красоты. Но чтобы добиться наилучших результатов, нужно заботиться о своем теле изнутри.
Пантопровит — это новинка от бренда-эксперта в борьбе с выпадением волос Пантовигар, специальный комплекс для питания волос.
Он относится к биологически активным добавкам к пище (не является лекарством). Насыщенная формула в составе: усилена экстрактом проса, железом, медью, никотинамидом, биотином, цинком, витаминами группы B, L-цистеином, экстрактами паприки и зеленого чая. Таким образом, Пантопровит — это комплексное “меню” для густоты волос.
Точно выверенный состав, разработанный немецкими учеными специально для волос в оптимальных концентрациях оказывает тройное действие изнутри:
- Увеличивает густоту волос
- Укрепляет волос
- Улучшает качества волоса (блеск, гладкость, цвет)
Препарат удобно принимать: 1 раз в день во время еды, а одна упаковка рассчитана на 2 месяца.
Литература:
1. Nancy R Rodriguez, Introduction to Protein Summit 2.0: continued exploration of the impact of high-quality protein on optimal health, The American Journal of Clinical Nutrition, Volume 101, 2. Issue 6, June 2022, Pages 1317S–1319S2. Nancy R Rodriguez, Introduction to Protein Summit 2.0: continued exploration of the impact of high-quality protein on optimal health, The American Journal of Clinical Nutrition, Volume 101, Issue 6, June 2022, Pages 1317S–1319S3. Trüeb RM.
Oxidative stress in ageing of hair. Int J Trichology. 2009 Jan;1(1):6-14. doi: 10.4103/0974-7753.51923. PMID: 20805969; PMCID: PMC2929555.4. Le Floc’h C, Cheniti A, Connétable S, Piccardi N, Vincenzi C, Tosti A. Effect of a nutritional supplement on hair loss in women. J Cosmet Dermatol. 2022 Mar;14(1):76-82. doi: 10.1111/jocd.12127. Epub 2022 Jan 8. PMID: 25573272.
Имеются противопоказания. Перед применением необходимо ознакомиться с инструкцией или проконсультироваться со специалистом.
БАД. Не является лекарственным средством.
Питательная маска для волос elseve «роскошь 6 масел», l’oréal paris
Маска с великолепной текстурой и составом, обогащенным маслами и экстрактами растений, быстро вернет волосам блеск и шелковистость.
Питательная маска для волос с маслом оливы olive fruit oil deeply repairative hair pak, kiehl’s
Если волосы стали сухими как солома, жесткими, тусклыми, стоит попробовать эту маску с маслом оливы, авокадо и экстрактом лимона, который придает прядям блеск.
Помогут ли народные средства для укрепления волос?
Коньячный шампунь
Ингредиенты:
Как приготовить и использовать.
Травяной шампунь
Ингредиенты:
Как приготовить и использовать.
После мытья
Непосредственно после мытья процедура не заканчивается. Волосы не надо тереть полотенцем. намокнув, они становятся очень хрупкими. Тереть их не стоит, чтобы не сломать, следует только аккуратно промакивать.
Нельзя после мытья оставлять полотенце на голове надолго — максимум минут на 10-15. Создается парниковый эффект и растет риск развития перхоти. Дальше надо переходить к сушке волос и делать это тоже нужно правильно.
Правильная последовательность
Многие люди часто не знают, какие именно средства по уходу за волосами надо иметь дома. Есть и те, кто предпочитают варианты два, а то и три в одном. Такой подход в корне неверен, отмечают специалисты.
Схема мытья в стандартных условиях выглядит следующим образом: сначала шампунь, затем обязательно смываемый уход в виде бальзама или кондиционера. И эта схема обязательно должна соблюдаться по простой причине — шампунь приподнимает чешуйки кутикулы (верхнего слоя волоса), чтобы вымыть из него максимально глубоко загрязнения, а кондиционер их закрывает.
На этом фоне становится понятно, почему не стоит выбирать средства два в одном: ведь не могут два препарата с разным действием сочетаться в одном флаконе.
Раз-два в неделю надо добавлять в свой уход маску для волос. Причем использовать ее надо между шампунем и кондиционером. Заменять же маской кондиционер нельзя, потому что у них разные функции.
Чтобы волосы после таких процедур выглядели чистыми и свежими, наносить уходовые средства надо не от корня — больше сконцентрироваться следует на длине и кончиках. Нанесенные на корни такие средства рискуют оказаться не промытыми, вследствие чего они будут ухудшать состояние головы, утяжелят волосы и создадут эффект невымытых волос.
Правильный уход за волосами для их укрепления
Как и чем укрепить волосы в домашних условиях, реально ли это? Вам помогут:
Профессиональный уход — залог красоты и здоровья волос / лазерный доктор москва
Салоны красоты представляют большое количество процедур по выравниванию волос, изменению длинны или цвета. Но это лишь временное решение. Ни одна из этих процедур не сделает шевелюру идеальной. Поговорим об этом со специалистом.
— Здравствуйте, я Арсеньева Анна Андреевна, врач дерматовенеролог, косметолог, трихолог.
Ухоженные волосы — мечта любой женщины, и сегодня я поделюсь с вами секретом ее осуществления.
— Анна Андреевна, давайте начнем с того, что представляет собой волосистая часть головы, из чего состоит волос и как он растет.
— На волосистой части головы находится от 80 до 120 тысяч волос, которые создают ее естественный волосяной покров, т. е. прическу. Каждый волосок состоит из нескольких слоев:
Модулярный слой (мозговой). В нем содержатся не ороговевшие клетки.
Корковый слой. В нем сдержатся меланоциты — это клетки, которые придают волосу цвет.
Кутикула — самый верхний слой. Он по своему строению напоминает чешуйки, когда волос здоров — все чешуйки плотно прилегают друг к другу, отражают свет, за счет чего волос блестит.
Корень волоса находится в волосяном фолликуле. Также там располагаются сосуды, сальные и потовые железы. Именно здесь волос получает питание и растет.
— Что представляет собой жизнь волоса?
— Жизнь волоса протекает в виде последовательно сменяющих друг друга циклов.
Анаген — это фаза роста. Она длится примерно от одного до шести лет.
Катаген — фаза гибели волоса. Длится приблизительно две недели.
Телоген — фаза выпадения. В этот период волос потихонечку выходит их волосяного фолликула. Длится он приблизительно полтора-три месяца.
В норме в стадии анагена находится 90% волос. В день может выпадать от 80 до 120 волосков. Не пугайтесь!
— Что же может повлиять на состояние наших волос?
— Это могут быть стрессы, гормональные нарушения, вредные привычки, недостаток витаминов, эксперименты с цветом и укладка волос.
— Чем в таком случае поможет косметолог?
— Если у вас ухудшилось качество волос, наблюдается усиленное выпадение, повышенная жирность или, наоборот, повышенная сухость кожи головы — необходимо выяснить причину, установить диагноз и только после этого начинать лечение. Оно может включать в себя наружную и внутреннюю терапию, уходовые средства, а также инъекционные методики.
— Какие процедуры самые действенные?
— Самыми эффективными являются инъекции — это мезотерапия и плазмолифтинг. Кожа — это барьер, и одна из его функций — не допускать попадания в организм чужеродных объектов.
— Можно рассказать подробнее о каждой из них?
— Мезотерапия является одной из самых популярных процедур. Она представляет собой инъекционное введение препаратов в кожу головы. Для каждого пациента препараты подбираются индивидуально в зависимости от причин и диагноза. Данная процедура способствует улучшению кровообращения, витаминизированию корней волос и кожи головы. В результате останавливается процесс выпадения волос. Они приобретают объем и блеск, кончики меньше секутся, устраняется перхоть. Новые волосы становятся более крепкими и здоровыми.
Плазмолифтинг — это еще одна инъекционная методика, которая позволяет доставить необходимые вещества непосредственно к волосяному фолликулу. Здесь вместо препаратов используется собственная плазма пациента, богатая тромбоцитами. Они запускают естественный механизм регенерации и клеточной активности. В результате чего снижается выпадение волос, новые волосы становятся более блестящими и здоровыми, плюс снижается жирность кожи головы.
— Анна Андреевна, какие советы по уходу за волосами вы можете дать читателям?
— Если вы хотите, чтобы ваши волосы всегда были в прекрасном состоянии, то соблюдайте следующие рекомендации:
Мойте голову не реже двух раз в неделю.
Подбирайте шампунь по типу кожи головы, а бальзам — по типу волос.
Никогда не расчесывайте волосы в мокром состоянии.
Старайтесь один раз в неделю использовать маску.
Расчесывайте волосы, начиная с кончиков.
Не допускайте авитаминоза и старайтесь поменьше нервничать.
— Наверняка у читателей остались вопросы, требующие отклика специалиста. Куда можно обратиться и получить квалифицированную помощь?
— Волосы всегда требуют большого внимания и заботы. Если вы хотите, чтобы они всегда были густыми, красивыми и блестящими — доверьте свои волосы профессионалам. Если у вас возникли вопросы, записывайтесь на прием к косметологам клиники «Лазерный доктор». Подписывайтесь на наш канал в YouTube и на уведомление о новых видео, чтобы не пропустить новые выпуски.
Действительно, уход за волосами нелегкий процесс, требующий умеренности, регулярности и своевременности. Точечные процедуры, равно как и обильное использование бальзамов и масок могут навредить и привести к неблагоприятным последствиям. Соблюдайте баланс в уходе и помните — красота волос начинается с их здоровья.
Увлажнение и флавоноиды
Антиоксиданты и флавоноиды могут защитить вашу кожу от солнечных лучей, в то время как гидратация необходима для общего внешнего вида и здоровья кожи, ногтей и волос. Хорошая гидратация и потребление флавоноидов также улучшают доставку питательных веществ по всему телу за счет увеличения кровотока.
Конечно, пить много воды необходимо, чтобы избежать обезвоживания, но откуда берутся флавоноиды? Их много во фруктах и овощах, а также в зеленом, черном и белом чае. Или, если у вас был тяжелый день, вы можете получить дневную норму флавоноидов из стакана красного вина или кусочка темного шоколада.
Уход за волосами в домашних условиях
Правильный уход за волосами начинается не с выбора масок или шампуней, прежде всего его следует начать с коррекции вашего питания.
Белок — строительный материал для волос и ногтей. Если его в рационе недостаточно или мало, то это обязательно отразится на качестве вашей шевелюры не лучшим образом. Есть несложная схема расчета белка для женщин: если вы не тренируетесь, то достаточно в день съедать объем белка, исходя из пропорций 1-1.
5 г на 1 кг вашего веса, если тренируетесь или у вас тяжелая физическая работа — то стоит эту норму увеличить до 2 грамм на 1 кг веса. Следует помнить, что нами любимая грудка содержит 30 г белка на 100 г веса, а рыбный рекордсмен тунец – 33 г на 100 г, нежирная говядина – 31 г, креветки – 22 г.
Чем восстановить и укрепить волосы в домашних условиях
Эксперт-креатор Garnier Евгений Седой советует использовать шампунь, ориентируясь на тип кожи головы, а дополнительный уход подбирать по типу волос: «Если кожа головы жирная, а локоны при этом ломкие и поврежденные, нужен шампунь для жирных волос, а бальзамы, кондиционеры и маски — для поврежденных.
Экспресс-маска с комплексом прокератин, реконструирующая поверхность волоса, vichy
Маска с прокератином и витамином B5 нацелена на восстановление поврежденной кутикулы и действует за минуты.
