Полноценное питание — залог хорошего настроения

Полноценное питание - залог хорошего настроения Залог недвижимости

Восхитительные идеи маникюра для хорошего настроения

Можно ли с уверенностью сказать, что яркий и качественный маникюр способен поднять настроение? Однозначно, можно сказать, что да. Аккуратные и красивые ногти, сами по себе привлекают внимание и поднимают самооценку.

Полноценное питание - залог хорошего настроения

А уж если говорить о художественном и красочном оформлении, которое в последнее время пользуется сумасшедшей популярностью, то здесь открывается целый мир различных стилей, смелых сочетаний и миниатюрных рисунков, способных не только вызвать улыбку, но и привлечь внимание, подчеркнуть стиль, а также выделить владелицу этого самого настоящего произведения искусства из толпы. В первую очередь маникюр, конечно, это просто ухоженные ногти, благодаря которым руки выглядят совершенно иначе, утонченней и аккуратней.

Полноценное питание - залог хорошего настроения

Тонкая кутикула и здоровые ногти будут всегда на пике формы. При этом надо понимать, что маникюр не стоит относить к исключительно женским увлечениям.

Если изначально эта область гигиены предназначалась исключительно для женщин (кстати, первый лак для ногтей появился в Соединенных Штатах Америки и именного красного цвета), то сейчас даже представители сильного пола внимательно следят за внешним видом своих рук, прекрасно понимая, насколько сильные впечатления производят аккуратные ногти.

Полноценное питание - залог хорошего настроения

По причине огромного спроса возникла целая культура регулярного ухода за руками. Последствиями стали появление целого ряда крупных сетей маникюрных салонов, различных способов ухода за ногтями (европейский, японский, французский, бразильский), огромного ряда различных приспособлений и специалистов совершенно разного уровня.

Полноценное питание - залог хорошего настроения

Полноценное питание - залог хорошего настроения

Полноценное питание - залог хорошего настроения

Полноценное питание - залог хорошего настроения

Полноценное питание - залог хорошего настроения

Полноценное питание - залог хорошего настроения

Полноценное питание - залог хорошего настроения

Полноценное питание - залог хорошего настроения

Полноценное питание - залог хорошего настроения

Полноценное питание - залог хорошего настроения

Полноценное питание - залог хорошего настроения

Полноценное питание - залог хорошего настроения

Полноценное питание - залог хорошего настроения

Полноценное питание - залог хорошего настроения

Полноценное питание - залог хорошего настроения

Полноценное питание - залог хорошего настроения

Полноценное питание - залог хорошего настроения

Полноценное питание - залог хорошего настроения

Полноценное питание - залог хорошего настроения

Полноценное питание - залог хорошего настроения

Полноценное питание - залог хорошего настроения

Полноценное питание - залог хорошего настроения

Полноценное питание - залог хорошего настроения

Полноценное питание - залог хорошего настроения

Источник

Полноценное питание — залог хорошего настроения

alt

Британские специалисты в вопросах здорового питания Гил Пол и Карен Салливан обнаружили, что настроение человека находится в прямой зависимости от питания. Опытным путем они выявили продукты, повышающие настроение и облегчающие депрессию, если таковая имеется.

  • Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: ,,. А еще есть .

Оказалось, что упадок сил, усталость и разочарование в жизни обычно происходят на фоне недостатка аминокислот – веществ, из которых организм строит белки. Лучше всего с этими проблемами справляются продукты, богатые белками: мясо, рыба, бобовые, орехи и капуста, передает Kedem.

Если белки ежедневно присутствуют в рационе, стоит обратить внимание на омега-3 жирные кислоты, которые содержатся в растительных маслах и рыбьем жире. Эти вещества способствуют выработке серотонина и улучшают связь мозга с органами чувств.

Еще один не менее важный для настроения элемент – витамины группы В, которые можно найти в бананах, авокадо, зеленых овощах и злаках.

Полноценное питание - залог хорошего настроения

  • Расскажите об этом своим друзьям!

  • Подорожник — лекарство прямо под ногами

  • Пребывание на солнце не только дает красивый загар, но и может усилить страсть

  • Чем полезен черный мед?

  • Дожить до 120 лет? А что, можно попробовать!

  • Профессиональные косметологи советуют ультразвуковой SMAS-лифтинг для бережного омоложения кожи

  • Видно по лицу: врач рассказал о первых признаках инсульта

  • Эпилепсия, рассеянный склероз — как вакцинироваться при таких заболеваниях?

  • Лечебный сыр и полезные конфеты — ученые создают новые продукты

  • Небольшой избыток веса — это даже к лучшему

  • Салат — не только овощ, но и лекарство

  • Горчичное масло — достойный конкурент знаменитому оливковому

  • Причины судорог в ногах

  • Арбуз поможет сбросить лишний вес

  • Способ заражения вирусом тоже имеет значение

  • Высокий холестерин? Есть способ это исправить

  • Питание после коронавируса: что нужно организму

  • Зачем современные женщины «косят» под инопланетян?

  • Куда деваются силы?

  • Профилактику деменции нужно начинать пораньше

  • Остеоартроз: причины, симптомы, профилактика

Простые завтраки: топ продуктов

Вот список 12 продуктов, которые самые полезные и вкусные для завтрака.

My default image

Яйца

Яйца, несомненно, полезны и вкусны.

Исследования показали, что употребление яиц во время завтрака увеличивает чувство сытости, снижает потребление калорий при следующем приеме пищи и помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови и уровня инсулина.

Подписывайтесь на нашу страницу в Instagram!

Кроме того, яичные желтки содержат лютеин и зеаксантин. Эти антиоксиданты помогают предотвратить нарушения зрения, такие как катаракта и дегенерация желтого пятна.

Яйца также являются одним из лучших источников холина, очень важного питательного вещества для здоровья мозга и печени.

Фактически, употребление в пищу цельных яиц может снизить риск сердечных заболеваний, изменяя форму «плохого» холестерина ЛПНП, увеличивая «хороший» холестерин ЛПВП и улучшая чувствительность к инсулину. Более того, три больших яйца содержат около 20 граммов высококачественного белка.

Греческий йогурт

Его изготавливают путем отжима сыворотки и другой жидкости из творога и молока, в результате чего получается более кислый йогурт, более концентрированный в белке.Доказано, что белок уменьшает чувство голода и обладает более высоким термическим эффектом, чем жир или углеводы.

Йогурт и другие молочные продукты также могут помочь в контроле веса, поскольку они повышают уровень гормонов, способствующих полноте, включая PYY и GLP-1. Более того, в жирном йогурте содержится конъюгированная линолевая кислота (CLA), которая может увеличить потерю жира и снизить риск рака молочной железы.

Продукты для похудения: список для полезного питания

Некоторые виды греческого йогурта являются хорошими источниками пробиотиков, таких как бифидобактерии, которые помогают сохранить здоровье кишечника.

Кофе

Кофе — удивительный напиток, чтобы начать свой день. Но не на годный желудок!

My default image

В нем много кофеина, который улучшает настроение, бдительность и умственную работоспособность. Анализ 41 исследования показал, что наиболее эффективная доза составляет 38–400 мг в день, чтобы максимизировать пользу кофеина при одновременном уменьшении побочных эффектов. Это примерно от 0,3 до 4 чашек кофе в день, в зависимости от крепости кофе.

Употребление кофе: о влиянии на организм в разных вариантах

Также было показано, что кофеин увеличивает скорость метаболизма и сжигание жира. В одном исследовании 100 мг кофеина в день помогали людям сжигать дополнительно 79–150 калорий в течение 24-часового периода.

Овсянка

Овсянка — лучший выбор завтрака для любителей злаков.

My default image

Он сделан из молотого овса, который содержит уникальное волокно, называемое овсяным бета-глюканом. Это волокно обладает многими впечатляющими преимуществами для здоровья, включая снижение уровня холестерина.

Более того, овсяный бета-глюкан — это вязкое волокно, способствующее ощущению сытости. Овес также богат антиоксидантами, которые защищают жирные кислоты от прогоркания. Эти антиоксиданты могут также улучшить здоровье сердца и снизить артериальное давление.

Еще про залог:  Консультация для родителей «Польза утренней зарядки для детей». Воспитателям детских садов, школьным учителям и педагогам - Маам.ру

Семена чиа

Семена чиа чрезвычайно питательны и являются одним из лучших источников клетчатки.

Фактически, одна унция (28 грамм) семян чиа дает впечатляющие 11 грамм клетчатки на порцию Более того, часть волокон в семенах чиа представляет собой вязкое волокно, которое поглощает воду, увеличивая объем пищи, проходящей через пищеварительный тракт, и помогает вам чувствовать себя сытым и довольным.

Любимые и не любимые с детства: какая каша полезнее

В небольшом 12-недельном исследовании люди с диабетом, которые ели семена чиа, испытывали снижение голода, наряду с улучшением уровня сахара в крови и артериального давления. Семена чиа также богаты антиоксидантами, которые защищают ваши клетки от нестабильных молекул, называемых свободными радикалами, которые вырабатываются в процессе метаболизма.

Ягоды

Ягоды вкусные и наполнены антиоксидантами. Популярные виды включают чернику, малину, клубнику и ежевику. Они содержат меньше сахара, чем большинство фруктов, но содержат больше клетчатки. Фактически, малина и ежевика дают по 8 грамм клетчатки на чашку или 120 и 145 грамм соответственно. Более того, одна чашка ягод содержит всего 50–85 калорий.

Орехи

Орехи вкусные, сытные и питательные. Они являются отличным дополнением к вашему завтраку, так как они наполняют и помогают предотвратить увеличение веса.

Все виды орехов также содержат много магния, калия и полезных для сердца мононенасыщенных жиров.

My default image

Пополнение греческим йогуртом, творогом или овсянкой с 2 столовыми ложками измельченных орехов обеспечивает хруст и вкус, увеличивая пищевую ценность вашего завтрака.

Зеленый чай

Зеленый чай — один из самых полезных напитков на планете. Он содержит кофеин, который улучшает бодрость и настроение, а также повышает уровень метаболизма. Зеленый чай содержит всего 35–70 мг кофеина на чашку, что составляет около половины его количества в кофе.

Зеленый чай может быть особенно полезным против диабета. Обзор 17 исследований показал, что у пьющих зеленый чай снижается уровень сахара в крови и уровень инсулина . Он также содержит антиоксидант, известный как EGCG, который может защитить ваш мозг, нервную систему и сердце от повреждений.

Фрукты

Фрукты могут быть вкусной частью сытного завтрака. Все виды фруктов содержат витамины, калий, клетчатку и относительно низкокалорийны. Одна чашка нарезанных фруктов обеспечивает около 80–130 калорий, в зависимости от типа. Цитрусовые также очень богаты витамином С. На самом деле, один большой апельсин обеспечивает более 100% рекомендуемой суточной дозы витамина С.

Какие продукты на завтрак помогут похудеть

Соедините фрукты с яйцами, сыром, творогом или греческим йогуртом для сбалансированного завтрака, который будет поддерживать вас в течение нескольких часов.

Семена льна

Семена льна невероятно полезны. Они богаты вязкими волокнами, которые помогают вам чувствовать себя сытыми в течение нескольких часов после еды. Семена льна также могут улучшить чувствительность к инсулину и снизить уровень сахара в крови, а также защитить от рака молочной железы.

Творог — это фантастическая еда на завтрак. В нем много белка, что ускоряет обмен веществ, вызывает чувство сытости и снижает уровень гормона голода грелина.

Творог также содержит конъюгированную линолевую кислоту (CLA), которая может способствовать снижению веса. Одна чашка творога обеспечивает впечатляющие 25 граммов белка.

Добавьте ягоды и молотые семена льна или измельченные орехи, чтобы сделать его еще более питательным.

Тренинг для воспитателей "хорошее настроение — залог успеха" | материал: | образовательная социальная сеть

                              Тренинг для воспитателей

                     «Хорошее настроение – залог успеха»

Цель: Улучшение психологического климата в коллективе; активизация процесса самопознания и формирования адекватной самооценки; освоение способов снятия эмоционального напряжения.

Ход тренинга

Психолог: Настроением называется более или менее устойчивое, довольно продолжительное эмоциональное состояние человека. Смена настроения — это обычная функция нашей нервной системы. Ведь именно она является неким барометром, который реагирует на любые изменения в нашей жизни. Однако перепады настроения сильно влияют на качество нашей жизни: мы либо сворачиваем горы, либо лежим, смотря в потолок. Для наших близких это тоже испытание – тяжело общаться с человеком, настроение которого нельзя предугадать, а значит непонятно, как себя вести. И вот они мучаются в догадках, что же случилось с вами и как вам помочь. Хорошее настроение не нужно ждать, его нужно создавать самостоятельно. Каждый человек должен самостоятельно выделять источники позитивного настроя, так как у всех он разный. Для кого-то хорошее настроение, это прогуляться по лесу, кто-то радуется общению с близкими и друзьями, а кому-то достаточно просто послушать любимую музыку. Научитесь влиять на собственный настрой, даже если жизнь «подкидывает» вам не приятные сюрпризы.

1.Упражнение «Здравствуй друг»

Участники делятся на пары.

Здравствуй друг – жмут друг другу руки;

Как ты тут – хлопают друг друга по плечу;

Где ты был – берутся за ухо;

Я скучал – показав на себя, перекрещивают руки на груди;

Ты пришел – раскрывают руки в стороны;

Хорошо – обнимаются и поглаживают друг друга по спине.

2.Упражнение «Комплименты»

Психолог: Обмен комплиментами проходит в форме диалога. Участницы становятся в круг и берутся за руки. Нужно не только получить комплимент, но и согласиться с ним, сказать еще один комплимент себе и обязательно «вернуть» коллеге. Например: Катя, ты такой отзывчивый человек! Да, это правда! А еще я добрая. А ты, Оля, чрезвычайно общительная.

Вопросы для обсуждения:

– Что вам понравилось больше, говорить комплименты или принимать их?

– Насколько сложно / легко было подобрать комплименты себе, коллеге?

3.Упражнение: «Метафорический образ моего настроения»

Психолог: Сейчас я вам предлагаю прогуляться вокруг стола, где разложены картинки с различными образами. Посмотрите эти картинки, подумайте, какая картинка могла бы охарактеризовать ваше настроение. Может быть, одна или две картинки

привлекут вас своей внутренней метафорой.

Звучит спокойная музыка. Участники выбирают понравившиеся картинки и возвращаются в круг. Предлагается участникам показать выбранную картинку и рассказать свои ассоциации с ней и своим настроение.

Вопросы для обсуждения:

Как вы себя чувствуете? Что дало вам это упражнение?

4.Упражнение «Я – сильная, я – слабая» 

Психолог: Я предлагаю вам проверить, как слова и мысли влияют на состояние человека. С этой целью мы выполним следующие упражнения, для которого необходимо разбиться на пары.

Первая участница из пары вытягивает  вперед руку. Визави будет стараться опускать  руку первой вниз, нажимая на нее сверху. Первая  должна удержать руку, говоря при этом громко и решительно: «Я сильная!» Теперь делаем то же самое, но первая должна говорить: «Я слабая», произнося это с соответствующей интонацией, то есть тихо, уныло…

Вопросы для обсуждения:

Помогли ли вам справиться с трудностями и победить поддерживающие слова?

5.Упражнение  «Дадим отпор…»

Психолог: Все участницы становятся в круг. Психолог называет страхи и опасность. Если кто-то из участниц боится того, что было озвучено, то она должна встать в круг. Все остальные участницы, оставшиеся за кругом, в течение 5 секунд возьмутся за руки (как бы защищая тех, кто вошёл в круг) и громко, дружно скажут: «Дадим отпор…». Основные критерии этого упражнения – быстрота, громкость и дружность защиты. Фразы психолога начинаются со следующего выражения: «На нас напали…» Ответ участниц начинается с фразы: «Дадим отпор…»

6. Упражнение « Рецепт хорошего настроения»

Психолог: Вам всем вместе нужно придумать рецепт для поднятия настроения. Учитывается оригинальность, доступность и простота рецепта, а также сочетание в нем новизны и юмора.

7. Упражнение «Слушай других»

Психолог: Разделитесь на 2 команды. У каждой из команд есть  стишок. Сначала шепотом потренируйтесь его хором произносить. Затем я прочитаю короткий стишок, и, как только я попрошу гнома назвать свое имя, каждая группа должна хором читать свой стишок как можно громче и постараться перекричать другую команду.

Вводный стишок психолога:

На маленькой полянке

Стоит зеленый дом,

А в доме том зеленом

Живет веселый гном.

Гном-гном, как тебя зовут?

Стих для группы № 1:

Вася! У меня рубашка в клетку!

Я пришел к тебе из леса,

Чтобы получить конфетку!

Стих для группы № 2:

Петя! У меня штаны в горошек!

Я пришел к тебе из сказки!

Рассказать, что я хороший!

Вопросы для обсуждения игры:

•        Услышали ли вы, как зовут гнома-соседа?

•        Что вы услышали?

•        Почему было трудно слушать?

Психолог: Как мы стремимся высказаться, мы не слышим своего собеседника и не воспринимаем информацию от него. Когда нас переполняют эмоции, мы тоже никого не слышим. Чтобы услышать другого, надо замолчать самому.

8. Упражнение «Волшебная шкатулка»

Цель: Поднятие психоэмоционального настроения.

Воспитателям  предлагается достать по одной записке из волшебной шкатулки, которая подскажет им, что их ожидает сегодня или что им нужно сделать в ближайшее время.

9. Упражнение для релаксации «Облако».

Займите такое положение, которое кажется вам наиболее комфортным. Закройте глаза и до конца упражнения не открывайте их и не шевелитесь. Ваше тело начинает постепенно расслабляться. Вы чувствуете, как исчезает напряжение в мышцах. С каждым произносимым словом каждый мускул тела наполняется ощущением покоя и приятной вялости. Ваше дыхание ровное, спокойное. Воздух свободно заполняет легкие и легко покидает их. Сердце бьется четко, ритмично. Обратите свой внутренний взор к пальцам ваших рук. Кончики пальцев рук как будто касаются поверхности теплой воды. Вы чувствуете пульсацию в кончиках пальцев. Возникает ощущение, что руки постепенно погружается в теплую воду. Эта волшебная вода омывает ваши кисти, расслабляет их и подымается вверх по рукам… До локтей… Еще выше… Вот уже все ваши руки погружаются в приятную теплоту, расслабляются… По венам и артериям рук бежит свежая обновленная кровь, даруя им отдых и питая новыми силами… Дыхание ровное, спокойное. Сердце бьется четко, ритмично…

Обратите луч своего внимания к ногам. Ступни расслабляются. Они чувствуют приятное тепло, напоминающее тепло от огня, горящего в камине. Ощущение такое, как будто ваши ноги стоят на каминной решетке. Доброе, ласковое тепло поднимается по ногам вверх, даруя живительное расслабление и отдых мышцам… Напряжение исчезает… И вот уже мышцы ног расслабляются – от кончиков пальцев до бедра… Дыхание ровное, спокойное. Сердце бьется четко, ритмично… Есть еще один источник тепла в вашем теле. Он – в районе солнечного сплетения. Словно маленькое солнышко пропитывает своими животворящими лучами ваши внутренние органы и дарит им здоровье, помогает лучше функционировать… Расправляются, расслабляются мышцы живота и груди… По всему телу распространяется приятное расслабляющее тепло, которое создает ощущение покоя и отдыха… Исчезает напряжение в плечах, в шейном отделе, в нижней части затылка… Вы чувствуете, как скопившееся здесь напряжение растворяется и исчезает… Уходит… Дыхание ровное, спокойное. Сердце бьется четко, ритмично… Теперь ваш внутренний взор обращается к лицу. Расслабляются мышцы лица… Уходит напряжение из скул… Из челюстей… Губы становятся мягкими и податливыми… Разглаживаются морщинки на лбу… Веки перестают подрагивать… Они просто сомкнуты и неподвижны… Все мышцы лица расслаблены… Легкий, прохладный ветерок омывает ваше лицо… Он приятен и добр – этот воздушный поцелуй… Воздух несет вам свою целебную энергию… Дыхание ровное, спокойное. Сердце бьется четко, ритмично… Все ваше тело наслаждается полным покоем… Напряжение спадает, растворяется, уходит… Усталость улетучивается… Вас наполняет сладостное ощущение отдыха, расслабленности, покоя… Покоя, наполняющего вас новыми силами, свежей и чистой энергией… Вы расслаблены и свободны.  Сейчас я начну считать от семи до одного. С каждой следующей цифрой вы станете все больше выходить из состояния расслабленности – вплоть до того момента, когда я назову цифру «один».

Итак, семь… Вы чувствуете, как к вам возвращается ощущение собственного тела… Вялость и апатия отступают… Шесть… Ваши мышцы наполняются силой и энергией… Пять… Сохраняется состояние спокойствия, но оно начинает наполняться ощущением силы и возможности действовать… Расслабленность заменяется собранностью… Четыре. Вы чувствуете, что окончательно пришли в себя и уже готовы к проявлению активности. Бодрость и энергия все больше наполняют вас. Три. Пошевелите ступнями. Вы полностью чувствуете свои ноги и способны легко напрячь мышцы. Пошевелите пальцами рук. Медленно сожмите пальцы в кулак. Два. Не открывая глаз, поворачивайте головой. Вы бодры, наполнены силой и энергией. Вы хорошо отдохнули. Вы спокойны и уверены в себе. Один. Открыли глаза

10. Упражнение «Пожелание по кругу».

Психолог: Пожелаем всем сразу здесь присутствующим что-то приятное. Желаем по очереди по часовой стрелке.

Я вам желаю, чтобы Вы всегда с хорошим настроением шли на работу и получали большое удовольствие от своей работы и от общения членами коллектива! 

Р ефлексия тренинга:

Психолог: — Помог ли  вам тренинг  снять напряжение и улучшить эмоциональный настрой?  Что-то изменилось в вашем ощущении и самочувствии?

Цитаты про маникюр и ногти💅: красивые, короткие

Работаете в сфере красоты и здоровья? Помогаете людям ухаживать за ноготками? Тогда вам наверняка будут интересны наши цитаты про маникюр и ногти, красивые и короткие, они также понравятся постоянным клиентам салонов, СПА-центров, кабинетов независимых частных мастеров, в целом всем женщинам, которые тщательно продумывают свой стильный образ, уделяя внимания мелочам.

Еще про залог:  Страдательный залог в немецком языке

Порадует наша уникальная коллекция и людей, которые находятся в постоянном поиске необычных оригинальных цитат, афоризмов. Проверьте свою личную подборку, наверняка, в ней нет высказываний на тему маникюра. Исправьте это прямо сейчас!

Маникюр – вещь необходимая. По ногтям встречают, по уму провожают.

Маникюр всегда молодит, и даже пожилая женщина с ухоженными ногтями выглядит более привлекательной и притягательной.

В любой непонятной ситуации делай маникюр. Роза Сябитова.

Женщина без маникюра – все равно, что борщ без свеклы. Роза Сябитова.

Маникюр – обряд обрезания последователей атеизма. Скарлет Йохансон.

Твои ногти – это драгоценности, не используй их как инструменты. Холли Берри.

Чем проще женщина, тем сложнее дизайн ее ногтей. Карл Лагерфельд.

Самые счастливые девушки, как правило, имеют самый ухоженный маникюр. Tammy Taylor.

Все в ваших руках. Поэтому они должны быть в полном порядке. Coco Chanel.

Когда все идет наперекосяк, я просто повторяю себе, что нужно чаще делать маникюр. Savannah Guthrie.

Всякая, женщина, у которой длинные ногти, достойна любования ими. М. Брандо.

Никогда ни с кем не спорь, лучше сделай маникюр. С.Д. Паркер.

Вы не одеты идеально, пока на кончиках ваших пальцев нет хорошего маникюра. Дженифер Лопез.

Никто не любит делать маникюр больше, чем я. С. Уильямс.

Обычный маникюр легко превращает женские ногти в серьезное оружие. А. Воробьев.

Я не люблю заурядные ногти. Мне становится грустно. Зоуи Дешанель.

Дамы, я открою вам маленький секрет: парни не замечают ваших ногтей. Бо Мирчофф.

Женщина с ухоженными руками чувствует себя увереннее. Мэриан Кейз.

Реальный риск и безбашенность – это красить ногти за 5 минут до выхода, зная, что жидкость для снятия лака закончилась.

Маникюр – желание женщины выглядеть красиво до кончиков ногтей.

Многие женские проблемы, перед которыми пасуют лучшие психологи, часто в состоянии решить хороший мастер маникюра. Mary McCarty.

Еще про залог:  АВТОЛОМБАРД В САМАРЕ: займ под залог АВТО, ПТС – машина остается у Вас!

Френч это маникюрная классика, актуальная везде, всегда и при любых обстоятельствах.

Когда ваш маникюр стает частичкой целостного аутфита, это уже не просто маникюр это ценный аксессуар. Holland Roden.

Сделаю маникюр – пусть все думают, что я респектабельная и успешная.

С таким маникюром и врагов не надо.

Красота ногтей вызывает доверие к женщине, значит, со вкусом все ок.

Маникюр – любимый женский способ восстановления душевного равновесия.

В маникюре качество ценится выше экстравагантности. Лучше выглядеть достойно, чем роскошно. Мэделин Стоу.

Без красивых ногтей не бывает ухоженных рук. Красивые руки признак настоящей леди. Эмануэль Беар.

Ваши красивые руки скажут намного больше о вашем стиле без единого слова. Christian Dior.

Вы будете удивлены, что люди говорят за маникюрным столом. Лиза Клейпас.

Ваши манеры меняются, когда у вас дюймовые наращенные ногти. Марго Робби.

Нет ничего, что не смог бы исправить свежий маникюр.

Она уже много лет не ломала ногтей, могла проделывать дыры в стенах и при этом выглядеть ухоженной. Алан Кинросс, «Лонгин Вампир: Искупление».

Мне наверное легче спаять атомный реактор из подручных средств, чем аккуратно накрасить себе ногти лаком!

Никогда не забывайте о маникюре. Руки – первое, что бросается в глаза после вашего лица. Julia Restoin Roitfeld.

Руки – визитная карточка девушки, шея – ее паспорт, а декольте – загранпаспорт. Cocо Chanel.

Ухоженные руки – как точка в конце предложения. Они завершают ваш образ и делают его целостным. Прабал Гурунг.

Ногти могут многое рассказать о человеке. Когда его жизнь не в порядке, будьте уверены, в таком же состоянии и маникюр. Иэн Макьюэн.

Элегантно одеваться и всегда иметь ухоженные ногти – это разновидность хороших манер. Зои Дешанель.

Да, вытирать грязь со столов означает портить маникюр.

Ногти могут многое рассказать о человеке.

– Маникюр удался на славу. Мой средний палец снова фотогеничен!

У меня просто ужасный характер. Я могу сама себе красить ногти в три утра просто потому, что никто это не сделает лучше. Наверное, в этом и есть секрет моего успеха. Скарлет Йохансон.

Идеальный маникюр не происходит случайно – он рождается по предварительной записи.

По определению всю подноготную может знать только мастер маникюра.

Ни маникюра, ни совести. “Интерны”.

Ногти – это визитная карточка женщины.

Я не лентяйка, я – эстет: вид красивого маникюра мне нравится больше, чем вид прополотых грядок.

Маникюр — способ признания в любви к самой себе, трепетный и такой действенный. Роуз Бирн.

Настоящая подруга всегда почешет нос или голову, когда у тебя накрашены ногти!

У каждой девушки на руках есть самый любимый ноготь!

Маникюр – это реклама, тогда как педикюр – приятный сюрприз. Янина Ипохорская.

Хороший маникюр может украсить не только руки женщины, но и лицо мужчины. Константин Мелихан.

Девушка без красивого маникюра, как ночь без звезд. Tammy Taylor.

Девушка бывает беззащитной только 5 минут после маникюра. Донателла Версаче.

Вы не сможете купить счастье, но сможете сделать маникюр. Это примерно тоже самое. Тина Канделаки.

Ну почему же на левой руке никогда нельзя сделать красивый маникюр? Марлен Дитрих.

Женщина почти беспомощна, пока у неё не высохли накрашенные ногти. Марлен Дитрих.

За деньги не купишь счастья, зато с ними можно сделать чертовски красивый маникюр. Коко Шанель.

Универсальное женское проклятие – чтоб тебе любимый позвонил сразу после маникюра в дорогом салоне, а телефон лежал на самом дне сумки! Вера Полозкова.

Можно привыкнуть к некрасивой внешности, но к небрежности в маникюре никогда. Coco Chanel.

Оцените статью
Добавить комментарий